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備孕3步曲讓你有一個高智商的寶寶

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有句話說的好:種瓜得瓜, 種豆得豆。 我們把它拿來形容懷孕似乎有這麼一點不恰當, 但是仔細想想還是挺對的。 想要一個健康的寶寶, 並且一天天都順利成長, 爸爸媽媽做好充分的備孕工作是非常重要的。

備孕需要注意哪些事項?

1、謹慎用藥

有許多的准媽媽都會談藥色變, 其實在備孕的時候, 在使用各種藥物的時候也要非常注意。 很多的藥物在不經意之間都會影響精子與卵子的品質, 也會讓你以後的寶寶有著畸形的可能性。 “忽略用藥問題”千萬要引起准爸爸准媽媽的警惕。 某一部分的藥物,

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如激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥等, 其實都會對生殖細胞造成影響。

卵子從初期卵細胞到成熟卵子約14天, 在這14天裡面卵子最容易受藥物的影響。 通常情況下, 女性在停藥20天后受孕, 是挺好的, 可是一部分的藥物影響的時候或許會長一些。

2、與煙酒、高跟鞋說再見

大家都知道的是, 煙和酒都會降低和損害精子的數量和活力。 男性基本上要3個月的時間, 他的精子才會更新換代。 同時, 抽煙喝酒會有一定的可能性生下腦癱兒, 女性吸煙會損害卵子, 造成卵巢老化, 因此, 如果你想要一個棒棒的寶寶, 在3-6個月之前就要把這些亂七八糟的壞習慣改掉。

平時在穿高跟鞋時, 身體經常會向前傾, 無形之中會有一定的壓力, 在外力的作用下骨盆兩側被迫內縮, 就會造成骨盆入口狹窄。 所以准媽媽最好是不要穿高跟鞋, 不然生育的時候也許就會有分娩困難。

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3、飲食合理睡眠充足

在備孕的時候, 一定要做到合理膳食, 控制體重, 很多人都說女性受孕需要一定的脂肪儲量, 可要是太胖了也是不利於懷孕的。 讓體內激素分泌過剩, 就會對排卵過程造成影響, 可讓女性的排卵週期出現紊亂, 所以懷孕的可能性就會下降。 要是過於瘦弱的話會減少體內激素的分泌, 對於排卵也是會有影響的, 受孕了的女性或許還會由於激素分泌量不足而引起流產。

在吃對的同時, 也一定要保證好睡眠, 備孕的時候養成良好的睡眠習慣, 如此一來每天的精力才會是充足的, 才能夠迎接好孕。

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