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備孕3步曲讓你有一個高智商的寶寶

有句話說的好:種瓜得瓜,種豆得豆。我們把它拿來形容懷孕似乎有這麼一點不恰當,但是仔細想想還是挺對的。想要一個健康的寶寶,並且一天天都順利成長,爸爸媽媽做好充分的備孕工作是非常重要的。

備孕需要注意哪些事項?

1、謹慎用藥

有許多的准媽媽都會談藥色變,其實在備孕的時候,在使用各種藥物的時候也要非常注意。很多的藥物在不經意之間都會影響精子與卵子的品質,也會讓你以後的寶寶有著畸形的可能性。“忽略用藥問題”千萬要引起准爸爸准媽媽的警惕。某一部分的藥物,

如激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、安眠藥等,其實都會對生殖細胞造成影響。

卵子從初期卵細胞到成熟卵子約14天,在這14天裡面卵子最容易受藥物的影響。通常情況下,女性在停藥20天后受孕,是挺好的,可是一部分的藥物影響的時候或許會長一些。

2、與煙酒、高跟鞋說再見

大家都知道的是,煙和酒都會降低和損害精子的數量和活力。男性基本上要3個月的時間,他的精子才會更新換代。同時,抽煙喝酒會有一定的可能性生下腦癱兒,女性吸煙會損害卵子,造成卵巢老化,因此,如果你想要一個棒棒的寶寶,在3-6個月之前就要把這些亂七八糟的壞習慣改掉。

平時在穿高跟鞋時,身體經常會向前傾,無形之中會有一定的壓力,

在外力的作用下骨盆兩側被迫內縮,就會造成骨盆入口狹窄。所以准媽媽最好是不要穿高跟鞋,不然生育的時候也許就會有分娩困難。

3、飲食合理睡眠充足

在備孕的時候,一定要做到合理膳食,控制體重,很多人都說女性受孕需要一定的脂肪儲量,可要是太胖了也是不利於懷孕的。讓體內激素分泌過剩,就會對排卵過程造成影響,可讓女性的排卵週期出現紊亂,所以懷孕的可能性就會下降。要是過於瘦弱的話會減少體內激素的分泌,對於排卵也是會有影響的,受孕了的女性或許還會由於激素分泌量不足而引起流產。

在吃對的同時,也一定要保證好睡眠,備孕的時候養成良好的睡眠習慣,如此一來每天的精力才會是充足的,

才能夠迎接好孕。

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