首頁 搜索 分類

烏髮養血 2歲寶寶黑芝麻點心食譜推薦

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 1-3歲
赞助商链接

黑芝麻補益作用大於白芝麻

黑芝麻的補益作用比白芝麻要強一些, 黑芝麻具有養血補肝腎的作用, 有益腦填髓的功效。 寶寶常吃可以耳聰目明, 對記憶力和思維能力的提高也非常有好處。

黑芝麻不僅有烏鬚髮的功效, 根據當代醫藥學研究結果表明, 黑芝麻中的維生素E也非常豐富, 可使面色光澤, 寶寶常吃可以使頭髮烏黑濃密, 皮膚細膩, 顯得更朝氣蓬勃。

赞助商链接

推薦食譜一:黑芝麻蛋捲

材料:黃油30g, 白糖20g, 低筋麵粉100g, 雞蛋4個, 黑芝麻適量。

做法:

1、黃油軟化, 加入白砂糖攪拌均勻;

2、用打蛋器攪打至黃油發白;

3、逐個加入雞蛋, 攪打均勻(蛋液和黃油攪打充分融合後再加入另一個雞蛋);

4、篩入低筋麵粉, 攪拌均勻成麵糊;

5、加入黑芝麻;

6、將蛋捲烤盤預熱上下都刷上油, 用勺子倒入雞蛋麵糊於烤盤中間;

7、蓋上烤盤, 小火加熱1分鐘, 翻面再加熱1分鐘;

8、趁熱用筷子把蛋餅卷起成蛋捲即可。

赞助商链接

推薦食譜二:黑芝麻糊

材料:黑芝麻100克, 糯米粉50克, 白糖適量。

做法:

1、黑芝麻洗乾淨, 晾乾, 放入炒鍋中用小火慢慢炒出香味後, 晾涼;

2、將炒好的黑芝麻放入攪拌機的研磨杯中, 研磨成細膩的粉末;

3、糯米粉放入鍋中, 用小火慢慢炒至顏色變成淡黃色, 如有較大顆料需過篩(注:炒芝麻和糯米粉時均不需放油);

4、裝炒好的糯米粉和磨好的芝麻粉末混合, 根據口味加入白糖, 攪拌均勻;

5、吃的時候取適量黑芝麻糊放入碗中, 加入開水, 調勻即可。

推薦食譜三:黑芝麻豆渣餅

材料:豆渣50g, 麵粉100g, 雞蛋2個, 油、鹽、青瓜、黑芝麻、糖各適量。

做法:

1、麵粉加入豆渣中, 加入水, 拌均勻;

2、放入切好的青瓜絲, 調入鹽、糖和油;

3、熱鍋, 倒入少許油, 倒入一半的麵糊;

4、左右傾斜煎鍋, 讓麵糊攤平整個鍋底, 趁未完全幹時撒入黑芝麻;

5、面小火攤黃, 熟透即可。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索