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懷孕第36周雙胞胎B超圖

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懷孕第36周雙胞胎B超

本周要點

兩個寶寶的手指和腳趾上現在都長出指甲了。 他們的胳膊、腿、軀體也都在長大。 有些寶寶甚至現在滿頭都是頭髮了。 大多數寶寶都會在接下來的幾周出生。 也許能感覺到。

懷孕36周懷孕症狀

隨著寶寶的繼續增長和他對你內臟的擠壓,

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你可能不像以前幾周那麼容易餓了。 這個時候少食多餐會讓你感覺好受些。 現在子宮內的羊水比例減少, 胎兒所占的體積增加, 而母體體重的增長也已達到最高峰, 大約已增重11至13公斤。 你會發現自己的肚臍已變得又大又突出。 現在你需要每一周做一次產前檢查了。

懷孕36周重要事項

1、每一周做一次產檢

從36周開始, 孕婦要每週做一次產前檢查。 由於胎動開始減少了, 您要向醫生學習如何測胎心和胎動。 醫生可以通過B超測量出寶寶的體重, 不過在未來的幾周中寶寶的體重還會發生變化的。 同時孕婦在這幾周中身體會越來越感到沉重, 因此要注意小心活動, 避免長期站立等。

2、監測胎心和胎動

婦女在懷孕時, 胎動和胎心音能夠反映出胎兒成長與健康的情況, 測聽胎動和胎心音也是產前檢查的重要項目。 一旦發現胎動不規律或胎心音微弱,

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就應立即採取必要的搶救措施, 以防胎兒發生不測。

3、試著練習助分娩運動

懷孕、臨產陣痛及分娩都會給孕期女性的身體增加很大的負擔。 如果在孕期經常做一些助分娩運動, 就能幫助孕期婦女女性順利渡過妊娠期。 另外這些運動和練習, 對分娩過程和產後體形恢復, 都有好處。

懷孕36周營養食譜推薦

紫菜豆腐羹

材料:大塊即食紫菜1/2—1塊, 豆腐花、水各1杯, 草菇、蝦仁、魚肉各2兩(80克), 青豆2湯匙, 蟹柳2條, 清雞湯1罐。

調料:鹽1/4茶匙, 麻油及胡椒粉各少許, 生粉3/2湯匙, 水3湯匙。

做法:1、紫菜撕碎;草菇切碎;蝦仁及魚肉洗淨切粒,

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拌入醃料;蟹柳撕成絲。 2、燒滾半鍋水, 將青豆、蝦仁及魚肉分別氽水半分鐘, 取出。 3、燒滾清雞湯及水, 加豆腐花及紫菜煮滾, 再加入所有材料, 再拌入調味料煮成羹。

備註:製作時間:25分鐘 ;分量:4人; 即食紫菜已加工烘香, 所以沒有“腥味”, 烹調方便。

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