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爸爸媽媽如何才能不帶情緒地去教孩子?

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生活中, 媽媽的情緒對孩子的影響很大, 可以直接影響孩子的心理發育。 作為父母, 教育孩子的時候難免會大動肝火, 即便是我們想忍著有時候也會控制不住的想發脾氣, 孩子還小, 可能很多時候並不瞭解成人, 他們會覺得爸爸媽媽不愛自己了, 每當這個時候, 家長又開始後悔自己的行為。 我們應該怎麼才能不帶情緒地去教孩子呢?別急, 答案就在下面。

1、首先你要跟自己和好

爸爸媽媽在知道自己管教失控後首先都會覺得“自責”。 看著孩子受驚嚇的樣子, 爸爸媽媽其實是非常捨不得的, 許多父母發了脾氣以後,

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都想要用盡方式去彌補、修復親子關係。 爸爸媽媽會哄孩子, 很少反思、瞭解自己, 往往下次還是會控制不住自己, 陷入惡性循環。 所以, 爸爸媽媽要以“學到經驗”的心態原諒自己, 接著才會用放鬆的心情與建設性的方式和孩子建立親密的親子關係。

2、反思當時的情緒狀態

第一步, 學會休息, 不要讓自己太勞累了。 疲憊會讓自己的心神渙散, 因此, 一定要休息好, 這樣爸爸媽媽才能夠有精力反思自己。 爸爸媽媽要先想想為什麼自己會失控。 自己是因為本來心情就差, 身體不舒服, 還是因為一再說教很多次都沒用, 一下子沒有了耐心?爸爸媽媽慢慢想清楚後, 再去哄孩子。

3、重新整理思緒

要是爸爸媽媽知道了自己為什麼發脾氣, 第二步就是要重新思索自己想要什麼, 怎麼樣解決。 比方說:發現自己特別在意孩子頂嘴, 是不是孩子說話的口氣不好呢?還是自己不容許孩子有個人想法?孩子怎麼樣自己才會滿意呢?爸爸媽媽兩個人可以一起交流、分析,

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得出結論。

4、安定自己

如果下次遇到類似的情況, 爸爸媽媽最好用冷處理的方式, 像是覺得自己要失控了的話, 先離開現場冷靜一下, 防止壞情緒的出現。 在短暫的休息時間內, 整理好情緒。 當自己安定下來的時候再和孩子進行對話。 當你已經順利地找到自己情緒失控的原因, 同時也知道下次應該怎麼做了以後, 再去哄孩子。

跟孩子和好的六個步驟

1、向孩子坦誠你的錯誤

我們示弱, 孩子很容易原諒我們的。 爸爸媽媽可以和孩子多多交流, 請求他原諒自己的一時衝動, 讓孩子知道自己的愛。

2、讓孩子知道你學到的經驗

爸爸媽媽在罵孩子的時候總是這幾句話, 孩子其實根本不知道自己哪裡做錯了。 因此可以給孩子講述一下爸爸媽媽為什麼會這麼生氣,

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問問孩子, 這樣講, 你會不會瞭解呢。 這樣孩子下次便更容易懂得你的意思。

3、問問他, 你想媽媽下次怎麼辦

孩子也喜歡被人尊重的感覺。 當孩子非常不聽話, 同時你火氣上來的時候, 你不妨主動出擊, 跟孩子進行溝通 “當媽媽很生氣時, 可是就這件事情而言, 你希望媽媽怎麼說, 你會明白呢”。

 4、下次讓孩子主動提醒你

經過這次事件你可以和寶寶來個小約定, “如果下次你做錯事情的時候, 爸爸媽媽又要發脾氣了, 你一定要勸媽媽哦”這樣的方法既能控制好自己的情緒, 也可以讓孩子明白媽媽會生氣, 知道自己做錯了。

5、回到事情原點, 就事論事

孩子對於你剛才的情緒失控表示理解了, 要是想讓孩子的錯誤不再犯, 要跟孩子好好講講, 好好給他上上教育課, 這樣孩子才能夠明白。 例如:“剛剛媽媽叫你吃飯收玩具時, 你明明答應了我,

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但是為什麼還在玩玩具呢。 ”然後討論這件事可以怎麼解決, 孩子也就懂得下次該怎樣做得更好了。

6、謝謝孩子的原諒

跟孩子和好的最後一步, 一定要感謝孩子原諒自己, 你可以和孩子勾勾指頭, 跟孩子保證下次, 一定不會亂發脾氣, 而是要用適當的方式表達出自己的心情及想法。

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