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爸爸媽媽如何才能不帶情緒地去教孩子?

生活中,媽媽的情緒對孩子的影響很大,可以直接影響孩子的心理發育。作為父母,教育孩子的時候難免會大動肝火,即便是我們想忍著有時候也會控制不住的想發脾氣,孩子還小,可能很多時候並不瞭解成人,他們會覺得爸爸媽媽不愛自己了,每當這個時候,家長又開始後悔自己的行為。我們應該怎麼才能不帶情緒地去教孩子呢?別急,答案就在下面。

1、首先你要跟自己和好

爸爸媽媽在知道自己管教失控後首先都會覺得“自責”。看著孩子受驚嚇的樣子,爸爸媽媽其實是非常捨不得的,許多父母發了脾氣以後,

都想要用盡方式去彌補、修復親子關係。爸爸媽媽會哄孩子,很少反思、瞭解自己,往往下次還是會控制不住自己,陷入惡性循環。所以,爸爸媽媽要以“學到經驗”的心態原諒自己,接著才會用放鬆的心情與建設性的方式和孩子建立親密的親子關係。

2、反思當時的情緒狀態

第一步,學會休息,不要讓自己太勞累了。疲憊會讓自己的心神渙散,因此,一定要休息好,這樣爸爸媽媽才能夠有精力反思自己。爸爸媽媽要先想想為什麼自己會失控。自己是因為本來心情就差,身體不舒服,還是因為一再說教很多次都沒用,一下子沒有了耐心?爸爸媽媽慢慢想清楚後,再去哄孩子。

3、重新整理思緒

要是爸爸媽媽知道了自己為什麼發脾氣,

第二步就是要重新思索自己想要什麼,怎麼樣解決。比方說:發現自己特別在意孩子頂嘴,是不是孩子說話的口氣不好呢?還是自己不容許孩子有個人想法?孩子怎麼樣自己才會滿意呢?爸爸媽媽兩個人可以一起交流、分析,得出結論。

4、安定自己

如果下次遇到類似的情況,爸爸媽媽最好用冷處理的方式,像是覺得自己要失控了的話,先離開現場冷靜一下,防止壞情緒的出現。在短暫的休息時間內,整理好情緒。當自己安定下來的時候再和孩子進行對話。當你已經順利地找到自己情緒失控的原因,同時也知道下次應該怎麼做了以後,再去哄孩子。

跟孩子和好的六個步驟

1、向孩子坦誠你的錯誤

我們示弱,

孩子很容易原諒我們的。爸爸媽媽可以和孩子多多交流,請求他原諒自己的一時衝動,讓孩子知道自己的愛。

2、讓孩子知道你學到的經驗

爸爸媽媽在罵孩子的時候總是這幾句話,孩子其實根本不知道自己哪裡做錯了。因此可以給孩子講述一下爸爸媽媽為什麼會這麼生氣,問問孩子,這樣講,你會不會瞭解呢。這樣孩子下次便更容易懂得你的意思。

3、問問他,你想媽媽下次怎麼辦

孩子也喜歡被人尊重的感覺。當孩子非常不聽話,同時你火氣上來的時候,你不妨主動出擊,跟孩子進行溝通 “當媽媽很生氣時,可是就這件事情而言,你希望媽媽怎麼說,你會明白呢”。

 4、下次讓孩子主動提醒你

經過這次事件你可以和寶寶來個小約定,

“如果下次你做錯事情的時候,爸爸媽媽又要發脾氣了,你一定要勸媽媽哦”這樣的方法既能控制好自己的情緒,也可以讓孩子明白媽媽會生氣,知道自己做錯了。

5、回到事情原點,就事論事

孩子對於你剛才的情緒失控表示理解了,要是想讓孩子的錯誤不再犯,要跟孩子好好講講,好好給他上上教育課,這樣孩子才能夠明白。例如:“剛剛媽媽叫你吃飯收玩具時,你明明答應了我,但是為什麼還在玩玩具呢。”然後討論這件事可以怎麼解決,孩子也就懂得下次該怎樣做得更好了。

6、謝謝孩子的原諒

跟孩子和好的最後一步,一定要感謝孩子原諒自己,你可以和孩子勾勾指頭,跟孩子保證下次,一定不會亂發脾氣,而是要用適當的方式表達出自己的心情及想法。

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