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月子的傳統說法真的科學嗎

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月子的傳統說法有哪些呢?我們有很多月子裡的老規矩, 不能洗澡不能洗頭的, 這些都太老啦!如今社會變啦所以我們的方法也有所改變奧!所以坐月子不要太依靠老學問奧!

月子裡不能刷牙

錯!

因為分娩時的疼痛以及屏氣用力, 加上多數產婦不能正常飲食,

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口腔內細菌大量繁殖, 如果月子裡不刷牙, 會造成蛀牙、牙齦炎, 還會導致口腔發炎, 影響正常進食和產後身體復原。

正確的做法是用軟毛牙刷輕柔地每天刷牙一兩次。 吃過東西後, 可用溫開水漱漱口, 以免食物殘渣停留在口腔內。 另外, 還要適當補充鈣質, 以彌補哺乳所消耗的鈣元素。

月子裡要“ 忌口”

不全對!

分娩時產婦的體力消耗很大, 產後胃腸道功能不能立即恢復正常。 此時, 如果飲食結構不合理, 很容易引起腹瀉或急性腸胃炎。 過去人們常說的“忌口”是指產婦不能吃水果, 不能吃蔬菜, 只能喝小米粥、紅糖水, 這是不對的。 產後, 產婦的身體在逐漸復原, 再加上哺乳需要大量的營養, 如果忌口, 就會影響到乳汁品質和產婦的身體健康, 如果飲食中缺鈣, 還會導致產婦牙齒鬆動。

剛分娩後胃腸道消化功能較弱, 應進食較清淡的半流食,

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例如麵條、粥等, 並可進食適量枸杞、紅棗等, 以後逐漸過渡到正常飲食, 保證飲食中有足夠的蛋白質, 並每日進食常溫的水果和適量的綠色蔬菜, 保證每天大便通暢。 但同時應該避免過度油膩的飲食, 以及過鹹或辛辣的食品, 以免刺激胃腸道。

月子的傳統說法有不能刷牙, 老輩都這樣說現在可以的奧!還有就是月子裡要忌口也是不對的奧!也可以吃水果蔬菜奧!補充各樣的營養奧!不要走這些老輩思想, 太陳舊啦!

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