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月子的傳統說法真的科學嗎

月子的傳統說法有哪些呢?我們有很多月子裡的老規矩,不能洗澡不能洗頭的,這些都太老啦!如今社會變啦所以我們的方法也有所改變奧!所以坐月子不要太依靠老學問奧!

月子裡不能刷牙

錯!

因為分娩時的疼痛以及屏氣用力,加上多數產婦不能正常飲食,口腔內細菌大量繁殖,如果月子裡不刷牙,會造成蛀牙、牙齦炎,還會導致口腔發炎,影響正常進食和產後身體復原。

正確的做法是用軟毛牙刷輕柔地每天刷牙一兩次。吃過東西後,可用溫開水漱漱口,以免食物殘渣停留在口腔內。另外,還要適當補充鈣質,以彌補哺乳所消耗的鈣元素。

月子裡要“ 忌口”

不全對!

分娩時產婦的體力消耗很大,產後胃腸道功能不能立即恢復正常。此時,如果飲食結構不合理,很容易引起腹瀉或急性腸胃炎。過去人們常說的“忌口”是指產婦不能吃水果,不能吃蔬菜,

只能喝小米粥、紅糖水,這是不對的。產後,產婦的身體在逐漸復原,再加上哺乳需要大量的營養,如果忌口,就會影響到乳汁品質和產婦的身體健康,如果飲食中缺鈣,還會導致產婦牙齒鬆動。

剛分娩後胃腸道消化功能較弱,應進食較清淡的半流食,例如麵條、粥等,並可進食適量枸杞、紅棗等,以後逐漸過渡到正常飲食,保證飲食中有足夠的蛋白質,並每日進食常溫的水果和適量的綠色蔬菜,保證每天大便通暢。但同時應該避免過度油膩的飲食,以及過鹹或辛辣的食品,以免刺激胃腸道。

月子的傳統說法有不能刷牙,老輩都這樣說現在可以的奧!還有就是月子裡要忌口也是不對的奧!也可以吃水果蔬菜奧!補充各樣的營養奧!不要走這些老輩思想,

太陳舊啦!

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