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竹筍的功效:孕婦吃竹筍治療水腫

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2014-08-14 3699
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很多都喜歡吃“春筍”, 竹筍具有低脂肪、高纖維的特點, 味道棒極了!但是孕婦懷孕期間的飲食需要特別的注意, 竹筍具有很高的營養成分, 那么孕婦能吃竹筍嗎?孕婦吃竹筍治療水腫, 能吃, 但不宜多吃, 竹筍不宜消化。

【特性與功效】

1、竹筍又是低糖、低脂肪、多纖維食品。

2、竹筍具有一定的營養價值, 它含有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵以及胡蘿卜素、維生素B族、, 維生素C等營養成分。

3、它含有優質蛋白質, 含有賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸、谷氨酸及膚氨酸等人體必需氨基酸。

孕婦能吃竹筍嗎?

春季是吃竹筍最好的季節,

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那么你知道孕婦能吃筍嗎?專家告訴我們, 孕婦可以吃竹筍, 不僅能夠排出體內的廢棄物, 同時還能夠有效治療由于懷孕造成的水腫現象。 甚至在分娩之后吃竹筍也是具有一定的好處, 能夠有效的治療產后虛熱的情況。

竹筍就具有開胃健脾、增強食欲的作用, 這對于孕婦在懷孕前期由于孕吐造成的食欲不佳具有很好的緩解作用。 懷孕之后, 很多孕婦由于子宮增大壓迫直腸, 導致出現便秘、消化不良的情況, 這個時候適當的吃一些竹筍, 筍中的纖維能夠有效的促進消化。

不過竹筍雖好, 孕婦還是不能夠貪吃。 因為竹筍中含有比較多的草酸, 多吃之后會影響體內鈣質的吸收, 影響胎兒的骨骼發育。 所以孕婦不能多吃, 特別實在懷孕中期胎兒骨骼快速發育的時候。

看了以上介紹孕婦能吃竹筍嗎?竹筍對于懷孕引起的水腫, 產后虛熱、心煩、手足心熱都有一定的治療效果。

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