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孕前可以巧用哪些食物來排毒

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飲食的重要性是毋庸置疑的, 人們長久不吃東西就會脫力, 甚至出現威脅到生命安全的狀況。 對於婚齡較長的夫妻來說, 備孕階段是十分重要的, 從計畫懷上孩子的半年之前, 就要做好萬全的準備了。 特別是在飲食上, 可以通過改良膳食, 達到清毒、保健的功效。 那麼, 朋友們可以巧用哪些食物來排毒呢?

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【動物血】

動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後, 可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應, 提高淋巴細胞的吞噬功能, 還有補血作用。

【果蔬汁】

鮮蔬果汁它們所含的生物活性物質能阻斷亞硝胺對機體的危害, 還能改變血液的酸鹼度, 有利於防病排毒。

【海藻】

海藻類海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外, 故可減少放射性疾病的發生。

【韭菜】

韭菜富含揮發油、纖維素等成分, 粗纖維可助吸煙飲酒者排出毒物。 韭菜能溫補肝腎, 因此有“起陽草”之稱, 可與現今的“偉哥”媲美。

【豆芽】

豆芽含多種維生素, 能清除體內致畸物質, 促進性激素生成。

【清炒豬血】

將豬血切成大塊, 入開水中氽一下, 撈出濾幹水分, 切小塊;薑洗淨, 切絲;鍋內放油後, 燒至七成熱, 下豬血及料酒、薑、鹽, 翻炒, 起鍋放味精。

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適用於孕前補血、排毒。

【懶人羅宋湯】

洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜切片, 以奶油炒至變色。 熟牛肉切片下鍋, 加水六碗, 煮至滾開, 加蕃茄醬、酌量以醋和糖調味。 加蓋以小火煮20到30分鐘, 完成。

針對巧用哪些食物來排毒的問題, 正在備孕的夫妻們可以從上文中得到答案了吧!其實還有很多食物可以有助於人們排毒的, 這裡也就不進行列舉了。 希望正在備孕階段的男女朋友們, 可以通過良好的飲食習慣, 促進生理條件發生改變, 能夠更容易受孕一些。

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