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產後“幹掉”風濕關節炎的經驗分享

生完BB,是否多數會有手腕酸軟乏力的情況?有人說是,也有人提供親身證明,但我看不一定。三十出頭的前度運動員阿May的故事,也許可讓你知多一點有關產後風和“風濕關節炎”的毛病。

產後易患風濕關節炎?

阿May,三十出頭,一向十分健壯。她自少愛好運動,是體育健將,經常操練,狀態甚佳。不過,好景不常,她兩年前生完第一胎之後,開始感到手指、手腕關節酸痛無力。最初,她以為是因為經常要照顧BB,欠缺休息,以致關節疼痛,沒當是一回事。

後來,情況持續,她開始懷疑生育後鈣質不足,對於開始進補。不過,無論她吃什麼燉雞、當歸、魚湯,情況依舊,既不好轉,也不惡化。

關節無名腫痛

阿May去看西醫,檢驗過風濕因數,沒有發現,只是血液沉降率偏高。結論是,懷疑有可能是風濕關節炎,也有可能是紅斑狼瘡。醫生建議她暫時可以服止痛藥,至於類固醇藥物,則非到必要關頭也不要吃。

福向禍中求,知道自己可能有事後,阿May比從前更留心自己的身體狀況和起居,發現人疲倦時,關節較疼痛。情況如此這般沒有大變化,直到她生下第二胎,關節不單紅腫,更呈現少許變形,她不得不馬上求醫,希望查明究竟。再次化驗的結果,指出血液沉降率再次飆升,不過,仍無實據確定到底是風濕病,還是紅斑狼瘡。

醫生告訴她:如果有頸椎移位的毛病,也可能會令手指位酸軟痹痛,但是做手術將頸椎復位,成功率是50%,如果失敗,更會影響下肢的活動能力。

未到生死關頭,阿May當然不願意冒險,於是來看中醫,希望有辦法治好她的奇病。透過望、聞、問、切四診,我確信她身患的並非什麼怪病,而是補養失調,以致“風邪入骨”而已。

冷水浴洗出產後風

問個究竟,問出很多阿May以前從不為意的事,包括:經期洗冷水浴、打完球後馬上來一瓶冰凍汽水、汗濕透衫時切一個西瓜涼快一下等。可能是身體強壯,阿May從來未曾想過會有毛病,團體練習的日子,更加不拘小節,事事貪快貪舒服,料不到由此種下禍根。

還有,產後的禁忌更多,例如惡露未清不應洗冷水浴、不應吃寒削破氣食物、不可用冷水洗手洗頭,應煲姜水洗澡等。幾乎我口中所說的“不應”,阿May全做了。當年,她可能對這些顧忌不屑一顧,認為是迷信,沒科學根據,但時至今日,她惟有對我苦笑,問道:“有辦法補救嗎?”

我說:“如今必須馬上戒口,冷飲、冷水浴暫時跟你無緣。尤其是汽水,不單傷脾胃,它的高糖份更會帶走骨頭的鈣質,

令礦物質失平衡。”另外,採用手力治療使頸椎復位,以艾灸溫經通絡,服用行氣活血的藥物等,都是趕快要做的治療。

又要戒寒,又要戒熱

忌口大有講究,好象阿May目前的情況,體質已由正常轉為偏寒,像香蕉、西瓜、山竹等寒削水果,

白菜、白蘿蔔、芥菜、黃芽白等破氣“涼”菜,還有黃油蟹等美食,都要暫停。

另外,因為我開給她的藥屬於偏溫、帶補、活血,如果她體質稍微燥熱,已經不合用。所以,任何可能“激起體內一把火”的煎炸辛辣食物,包括牛羊,目前都不宜多吃。

適合的藥療,有名方“獨活寄生湯”和“虎骨木瓜酒”,不過後者已經禁用,只能考慮前者。

獨活寄生湯(材料):

· 驅風類:獨活、寄生、細辛、防風。

· 袪濕類:秦艽(去濕);茯苓(建脾去濕)。

· 補腎類:杜仲、牛膝(壯腰補腎);玉桂心(溫補腎陽)。

· 活血類:川芎(活血);地黃(養氣活血);人參、當歸(補氣補血活血)。

· 消炎止痛類:白芍(鎮靜神經、止痛);甘草(消炎、調和藥效)。

風濕分“寒”“熱”

·寒型

特點:屬風寒、虛寒型,患處關節有疼痛,無紅腫,喜熱惡寒。(但寒型也有機會轉熱,

變成熱型時就要遵守“熱型”的宜忌)

體質:畏冷怕寒,容易手冰腳凍。活動一下就嚷累。

藥療:適宜溫補,如用獨活寄生湯(藥方見上文)。

食療:可以吃補品,如煲蛇湯(以桑寄生、牛大力、雞血藤加一副三蛇或五蛇肉);或多吃鹿腳筋、牛筋等。自浸醋蛋(用蘋果醋將蛋連殼浸三日,即可溶解鈣質)。

·熱型

特點:患處關節熱紅腫痛,有明顯觸痛點,不能忍受按壓。

體質:口幹口苦,尿黃,容易煩躁。

藥療:首要消炎清內熱,如用桑枝、絲瓜絡、牛大力、千斤拔、款冬、黃柏等。

食療:戒燥熱之物,如煎炸辛辣。戒溫補之物,即使醋蛋亦未必適合,可改用蘋果醋溶解一錢珍珠末,定期調蜂蜜飲用。

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