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懷孕第29周雙胞胎B超圖

懷孕第29周雙胞胎B超圖

本周要點

子宮:你應該能感覺到寶寶現在的胎動相當有規律。

脂肪:胎兒們的脂肪層開始形成,為他出生後在子宮外的生活做準備。

眼睛:現在胎兒長出了睫毛,而且會將頭轉向由子宮外持續照射進來的亮光。

懷孕29周懷孕症狀

如果躺久了,你可能會出現頭暈、心慌、出汗等症狀,這就是仰臥綜合症,出現這個症狀的時候要改換左側臥位就可緩解了。最後3個孕月,大約有20%孕媽咪會發生鼻子通氣不暢或鼻出血的情況。這種情況不一定是得了感冒,大多是內分泌系統分泌的多種激素刺激鼻黏膜,使鼻黏膜血管充血腫脹引起的。一旦分娩,鼻塞和鼻出血隨之消失,不會留下後遺症。

懷孕29周重要事項

1、預防衣原體病毒感染

衣原體是一種常見的性傳播疾病。妊娠期間,孕婦可在新生兒通過產道時將衣原體傳染給嬰兒,這些新生兒中患衣原體感染的概率是20%~50%.所以需要你檢查衣原體是否感染。

可以去醫院做一個“快速診斷試驗”,及時發現,及時治癒。

2、准爸爸胎教讓寶寶更聰明

胎教一般針對母親而言,而忽視了父親的作用。其實,誕生聰明健康的小寶寶在很大程度上取決於父親。准爸爸要加油啦,有時間多跟寶寶說說話,告訴他你有多麼愛他、多想見到他,告訴他你每天的生活,小寶寶都會聽得見的。

3、准媽媽宜適當吃粗糧

要選擇含纖維多的食物,如粗糧、豆芽、韭菜、草莓、梅子、梨、等,還要選擇含脂肪酸較多的食物,如堅果等等。

懷孕29周營養關注

1.孕晚期的孕媽媽不要過多攝入糖類,也就是不要吃太多主食,以免胎兒過大,影響分娩。可以多吃一些優質蛋白質,比如魚、蝦類的食物。另外,要吃新鮮的蔬菜和水果,補充各種維生素和微量元素。

2.到了第8個月後,由於子宮不斷增大,慢慢頂住胃部,因此,吃一點就有了飽脹感。你可以少吃多餐,每天吃7~8次都可以。

3.很多孕媽媽有夜間被餓醒的經歷,可以喝點粥,

吃2片餅乾喝1杯奶,或者吃2塊豆腐乾、2塊牛肉,漱漱口,再接著睡。

4.妊娠晚期孕媽媽每天應攝入的食物量如下所列:主糧(米、面)400克~500克;豆類及豆製品50~100克;蛋類50~100克;奶類250克;新鮮蔬菜(綠葉蔬菜為主)500~750克;畜、禽、魚、肉類200克;水果200克;粗糧50克;植物油40毫升等。

懷孕29周營養食譜推薦

醋溜白菜

材料:蓮花白750克,菜油50克,醬油10克,醋2.5克,鹽0.5克,水澱粉50克。

做法:①蓮花白(卷心白也可)除去老葉和梗,洗後切成約4釐米見方的片,加鹽(l克)和勻醃約1分鐘。②用碗將醬油、鹽(1.5克)、醋、水澱粉等調成滋汁。③炒鍋置火上燒熱,下菜油燒至七成熱時,下白菜炒熟,加湯(75克)烹下滋汁,將汁收濃起鍋。

特點:味鮮而燙,醋味突出,宜於下飯。

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