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專家來為你介紹 不能吃的備孕食物

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據觀察發現, 很多備孕階段的男女, 對不能吃的備孕食物並非是瞭解的, 也就導致出現了受孕率偏低的狀況。 今天在這裡, 小編就來為大家介紹一下, 到底哪些食物在備孕階段的時候, 是不可以進食, 會影響生出優質寶寶的, 一起來看看吧。

1、精製過的食品

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這類食物被食用後, 它所消耗的營養素, 比它本身為身體提供的營養素還要多。

2、人造化學製品

現代工業將大量添加劑運用到人類的食物鏈中, 人們很容易被它們的好味道誘惑。 舉個例子, 喝了檸檬黃的寶寶常常表現為多動, 因為檸檬黃正在奪走寶寶體內的鋅。

3、藥物

許多藥物的副作用也不可小視, 抗生素會消滅腸道中的有益菌, 阻止B族維生素在體內的作用, 還給有害菌鏟平道路。

4、有毒元素

(1)鎘 大量積累造成胎寶寶體重偏低, 腦容量小。 來源有吸煙、加工食品中的精製穀類。

(2)鋁 影響大腦功能和記憶力, 影響智力發育。 主要來源鋁罐裝食品、鋁鍋。

(3)汞 阻礙大腦正常功能, 嚴重者使人發瘋。 來源於被污染的食品(如魚)、補牙材料。

(4)鉛 腦發育遲緩、智商低下, 在死胎體內含量高。 來源於繪畫油彩、油漆塵屑、化妝品。

愛心小帖士:

如果准媽媽增加鋅元素的攝入,

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可以有效地減少鋁、銅、鎘、鉛的攝入。 另外, 洋蔥、大蒜、雞蛋含有對付鎘、汞、鉛的物質。 除此之外, 海藻、胡蘿蔔、蘋果、柑橘裡的果膠可以清除重金屬元素。 因此一日一個蘋果不單單可以補充維生素和礦物質, 還可以有效地清除不少毒素。

食物就是用來吃的, 但是吃也要吃的健康、科學才行, 對於不能吃的備孕食物, 想要孩子的朋友們在閱讀上文之後, 應該會有所瞭解了。 其實, 不僅是食物不能吃, 有些運動也是不宜做的, 建議朋友們可以尋求母嬰專家的幫助, 制定出一個很科學的備孕計畫。

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