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專家來為你介紹 不能吃的備孕食物

據觀察發現,很多備孕階段的男女,對不能吃的備孕食物並非是瞭解的,也就導致出現了受孕率偏低的狀況。今天在這裡,小編就來為大家介紹一下,到底哪些食物在備孕階段的時候,是不可以進食,會影響生出優質寶寶的,一起來看看吧。

1、精製過的食品

這類食物被食用後,它所消耗的營養素,比它本身為身體提供的營養素還要多。

2、人造化學製品

現代工業將大量添加劑運用到人類的食物鏈中,人們很容易被它們的好味道誘惑。舉個例子,喝了檸檬黃的寶寶常常表現為多動,因為檸檬黃正在奪走寶寶體內的鋅。

3、藥物

許多藥物的副作用也不可小視,抗生素會消滅腸道中的有益菌,阻止B族維生素在體內的作用,還給有害菌鏟平道路。

4、有毒元素

(1)鎘 大量積累造成胎寶寶體重偏低,腦容量小。來源有吸煙、加工食品中的精製穀類。

(2)鋁 影響大腦功能和記憶力,

影響智力發育。主要來源鋁罐裝食品、鋁鍋。

(3)汞 阻礙大腦正常功能,嚴重者使人發瘋。來源於被污染的食品(如魚)、補牙材料。

(4)鉛 腦發育遲緩、智商低下,在死胎體內含量高。來源於繪畫油彩、油漆塵屑、化妝品。

愛心小帖士:

如果准媽媽增加鋅元素的攝入,可以有效地減少鋁、銅、鎘、鉛的攝入。另外,洋蔥、大蒜、雞蛋含有對付鎘、汞、鉛的物質。除此之外,海藻、胡蘿蔔、蘋果、柑橘裡的果膠可以清除重金屬元素。因此一日一個蘋果不單單可以補充維生素和礦物質,還可以有效地清除不少毒素。

食物就是用來吃的,但是吃也要吃的健康、科學才行,對於不能吃的備孕食物,想要孩子的朋友們在閱讀上文之後,應該會有所瞭解了。其實,

不僅是食物不能吃,有些運動也是不宜做的,建議朋友們可以尋求母嬰專家的幫助,制定出一個很科學的備孕計畫。

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