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蝦仁的營養價值 孕婦吃蝦仁來補補

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2014-08-14 1616
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孕婦在飲食上禁忌很多, 特別是海鮮, 有的海鮮是孕婦不能吃的。 有些海鮮還是能吃的, 例如蝦, 蝦的營養價值很高, 能增強人體的免疫力, 特別是孕婦吃了來補一補, 但是不要過量, 要慎吃。

蝦仁的營養價值:

第一點

蝦的肉質松軟, 易消化, 且具有極高的營養價值, 能增強人體的免疫力和性功能、補腎壯陽、抗早衰、通乳抗毒、養血固精、化淤解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等。 適宜于腎虛陽痿、遺精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身瘙癢、皮膚潰瘍、身體虛弱和神經衰弱等病人食用。

第二點

此外, 蝦中含有豐富的鎂。

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鎂對于心臟的活動具有重要的調節作用, 能很好地保護心血管系統;它可減少血液中膽固醇含量, 防止動脈硬化, 同時還能擴張冠狀動脈, 有利于預防高血壓及心肌梗塞。

第三點

蝦的通乳作用較強, 如果女性產后乳汁少或無乳汁, 取鮮蝦肉500克, 研碎, 黃酒熱服, 每日3次, 連服幾日, 可起到催乳作用。 另外, 蝦富含磷、鈣, 對小兒、孕婦尤有補益功效。 缺鈣的中老年人、心血管病患者、患有腎虛陽痿、男性不育癥、腰腳無力之人也適合食用蝦。

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