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寶寶喝果汁要不要兌水 這幾大誤區千萬要避免

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果汁營養豐富所以很多家長們都會適量給寶寶飲用, 由於寶寶年齡還小腸胃功能還未發育完善, 所以家長們在給寶寶喝果汁的時候需要格外注意避免誤區, 那麼, 寶寶喝果汁要兌水嗎?寶寶喝果汁兌水好不好?寶寶喝果汁哪些誤區一定要避免?寶寶喝果汁注意事項介紹。

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寶寶喝果汁要兌水嗎

很多家長們認為水質營養豐富所以在給寶寶飲用的時候越濃越好, 所以往往鮮榨的果汁都直接給寶寶飲用, 這種做法其實是錯誤的哦, 鮮榨果汁雖然營養豐富, 但是由於寶寶的腸胃功能還未發育完善, 所以如果直接給寶寶喝鮮榨的果汁的話很容易出現腹瀉或消化不良的情況, 建議家長們給寶寶喝果汁的時候最好還是兌水比較好。

寶寶喝果汁怎麼兌水

雖說寶寶喝果汁是需要兌水比較好, 但是很多家長們都反應稱不知道如何給寶寶喝的果汁進行兌水, 那麼, 寶寶喝果汁怎麼兌水好呢?建議家長們給寶寶果汁的時候果汁和水的比例為1:2或者是1:3的比例都是可以的, 隨著寶寶的長大家長們就可以適量的調整為1:1或者2:1, 這需要根據寶寶的實際吸收情況而定。

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寶寶喝果汁注意事項

1、禁止直接給寶寶喝鮮榨果汁

前面我們已經介紹了關於寶寶直接喝鮮榨果汁的危害, 所以家長們在給寶寶喝果汁的時候一定要避免這個誤區, 並不是說果汁越濃對寶寶身體越好哦。

2、禁止用果汁代替水果

很多家長們認為果汁更容易吸收所以乾脆就直接用果汁代替了日常的水果, 其實這也是錯誤的, 適量給寶寶吃水果可以鍛煉寶寶的咀嚼能力, 而且有些營養成分會因為榨汁而流失的, 所以不要盲目以為喝果汁就是最好的。

3、禁止讓果汁代替水

相對于水來說寶寶肯定是更喜歡喝果汁啦,

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但是家長們要注意的是千萬不要讓果汁代替水給寶寶飲用, 每天還是應該保證寶寶的正常喝水量的, 千萬不要因小失大哦。

4、禁止過度加熱果汁

尤其是在冬天的時候很多家長因為擔心寶寶喝冰冷果汁影響腸胃, 所以會對果汁進行加熱, 當然適當的進行加熱是可以的, 但是禁止過度對果汁進行加熱哦, 以免損傷果汁營養。

5、禁止過量

家長們給寶寶喝果汁還需要注意的一個問題就是不宜過量, 不要覺得果汁有營養就拼命給寶寶喝, 寶寶正處於生長發育階段, 身體所需的是均衡的營養, 過量飲用果汁對寶寶的身體沒有任何好處。 

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