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孕期堅持飲用奶粉的六大益處

懷孕期間女性朋友們一定希望自己能夠保證腹中胎兒成長的營養需求,所以一定會為自己準備很多營養豐富的食物,今天小編想提醒所有的孕媽媽們注意,如果能夠培養自己在孕期飲用奶粉的習慣,將會對自己和胎兒有下面的六大益處。

孕婦奶粉比牛奶更營養

看了上面的分析,很多人說既然差別這麼大,肯定選擇孕婦奶粉啊!其實不然。孕婦奶粉的問題就跟我們前面分析的複合維生素的問題是一樣的,如果平時很注重飲食均衡,從飲食中已經能足夠攝取懷孕期間身體所需的各種元素,

就不需要額外補充孕婦奶粉或複合維生素。否則容易造成營養素過量的問題,對孕媽媽和胎兒不利。

很多孕媽媽反應孕婦奶粉喝多了會發胖。在這裡,需要特別澄清一下,孕婦奶粉本身的熱量並不高,之所以很多孕媽媽會覺得喝孕婦奶粉一下子就胖了,主要在於孕中期後胃口大開,飲食本身高熱量高脂肪高糖分。

而牛奶的主要作用就是補充鈣。懷孕期間,每天需要的鈣從孕早期的800毫克升至孕晚期的1500毫克。這麼多的鈣最好的攝入方式就是乳製品。所以牛奶是最好的補鈣劑。

如果孕媽媽怕麻煩,那就選擇孕婦奶粉。如果只是補鈣,同時希望口味豐富一些,建議每天早晚一杯牛奶、下午一杯優酪乳再多吃一些蔬菜水果。

有些孕媽媽本身已經既喝牛奶又吃複合維生素,那就一定要注意不要再喝孕婦奶粉。

有些孕婦奶粉在宣傳中說,孕晚期是寶寶大腦發育的黃金時期,孕婦奶粉中特別添加了DHA,有助寶寶大腦發育,這個是牛奶加複合維生素所無法比擬的。DHA確實有助大腦發育,但DHA不是只有孕婦奶粉中有,各種深海魚中都含有豐富的DHA,每週吃一次深海魚,就能吸取足夠的DHA。

喝孕婦奶粉有什麼作用

1、緩解孕期反應

多數准媽媽都有妊娠不適症狀,諸如挑食,噁心,嘔吐等,雖然看似並無不妥,但症狀過於嚴重,母體營養的流失不利於胎兒的發育。而孕婦奶粉中的黃金元素眾多,可以完美補救,該奶粉不但適合腸胃消化,而且其中的黃金元素也足以滿足胎兒前個三月的發育,

非常適合早孕反應嚴重的准媽媽。

2、補充葉酸

很多人都知曉補充葉酸的必要性,倘若葉酸不足,對於孩子的大腦,神經,脊髓發育是非常不利的,甚至會出現畸形兒,智障兒。而對於母體來說,少了葉酸,則會有胎盤早剝、流產等危險。而此類奶粉中的葉酸豐富,在懷孕早期飲用,可大大避免風險。

3、寶寶日後身體強壯

調查表明,堅持每天飲用孕婦奶粉的女性,其子女無論是在身高、體重還是頭圍、坐高上都比一般的孩子要高,基本可以做到全面達標。

4、促進嬰兒腦部發育

嬰兒的腦部發育非常關鍵,特別是在0-1歲,這是被專家們所公認的黃金階段,因此需要額外的營養輔助,尤其是DHA。但就母體本身而言,

DHA數量還不能完全滿足于孩子的身體,而該奶粉中DHA較為豐富,因此在孕4月到產後3個月中,堅持飲用加強補充,那麼在寶寶4歲時,你會發現他的智力測試分數特別出彩。當然,食用海魚也是另一種好方法,但就目前海洋環境來看,魚類的肉質安全得不到保證。

5、有利於分娩

該類奶粉中鋅元素也是一大閃光點,鋅可以強化平滑肌的收縮,有助於生產的進行,可以縮短痛苦的分娩時間,幫助產婦順利生下寶寶,可謂是得力的“助產士”。

6、提高奶水品質

堅持飲用此類奶粉的准媽媽,日後的奶水品質也屬於上品,她們的奶水中鐵,銅,鋅的含量非常可觀,有助於寶寶的成長發育。

孕婦奶粉需要喝多久

在孕中期作孕晚期堅持每天喝一到兩杯孕婦奶粉。

一直喝一九個月。在孕晚期還是可以適量吃一些孕婦鈣的。在快要生之前的一個月可以不須要在吃了。 你已經都有26周了,馬上快七個月了。這一期是胎兒生長發育最迅速的時期,胎兒儲存營養素最多,所以妊娠晚期營養素的供給量應達到或超過中期的水準。尤其蛋白質每天要增加25克,可在中期膳食基礎上再增加攝入優質蛋白質(50克肉、禽、魚或250毫升牛奶或250毫升豆漿),鈣每天要增加700毫克,多進食含鈣豐富的食物。

另外,這一時期在膳食組成上可選擇體積小、營養價值高的食物,每日餐次可增至5餐,以少食多餐為原則。這一時期的孕婦易出現水腫(以下肢為主),膳食中應控制水、鹽的攝入量,

對有明顯下肢浮腫者,應避免食用鹹肉、鹹魚、鹹菜、榨菜、醬菜等含鹽高的食品。

不過小編最後想提醒大家現在市場上出售了很多適合孕期飲用的奶粉,但是因為品質優劣不齊,希望准媽媽們在購買時一定要仔細分辨,避免購買到劣質奶粉你的健康帶來隱患。

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