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孕期護膚的方法,這樣護膚更健康

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孕期如何護膚?孕婦儘管是一個比較特殊的群體, 但也是女人, 女人都是愛美的, 所以對於護膚也都是非常的關注的。 那孕期該如何護膚呢?下面小編為大家講講孕期護膚的方法, 這樣護膚更健康!
孕期怎麼護膚
1.保濕補水
孕婦每天需要補充充足的水, 來應對肌膚乾燥的問題。 清晨洗漱後和晚上睡覺之前, 注意塗抹保濕水、保濕乳液或者保濕面霜, 以保證皮膚的水嫩。 如果在不通風的室內, 暖氣或冷氣的開放時間又長, 建議在室內放一個加濕器或者一盆水, 來增加空氣的濕度。 不過, 准媽媽最好到通風的地方走走,
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這樣肌膚也能呼吸到新鮮空氣。
2.多吃水果和蔬菜
VC和B6是肌膚再生和重建的兩大法寶, 而這兩種元素又多來源於水果和蔬菜。 因此, 孕婦要多吃水果和蔬菜, 既能補充營養, 又對肌膚有好處。 如果感到肌膚特別乾燥, 需要多攝取含有不飽和脂肪酸和亞麻油酸的食物, 比如蔬菜類和魚類, 可改善乾燥的膚質。
但是, 不建議孕期補充藥物VC和B6, 因此孕期服藥要經過醫生推薦, 即使是維生素, 對孕婦來說也並不是越多越好。
3.小心呵護敏感肌膚
選擇面部清潔用品時, 要避免磨砂類和酒精香料類產品, 選購乳液和麵霜要避免油性的產品, 因為這些護膚品可能會對孕婦的皮膚產生刺激作用。 使用保濕乳液或面霜時, 儘量採用小範圍畫圈的方式, 要多按摩面部幾次。 清洗物品時, 最好帶上手套, 不要讓敏感脆弱的肌膚直接接觸清潔劑。
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4.選擇刺激小的沐浴露
孕期要選擇刺激性小的沐浴露, 因為准媽媽的肌膚不能受過多刺激, 洗澡時也要注意輕揉慢搓。 其實, 也可不用沐浴露, 清水沐浴安全又可靠, 還不會引起肌膚的不良反應。
5.穿著以舒適為主
為了讓肌膚通暢無阻地呼吸新鮮空氣, 准媽媽應儘量選擇寬鬆、舒適、透氣的衣服。 應優先選擇棉質衣料, 而合成纖維的衣料透氣性效果不好, 不建議選購。 此外, 從肌膚護理的方面來說, 長期穿絲襪容易使腿部的皮膚因為透氣不佳而乾澀, 因此孕期儘量不要穿絲襪。
6.防範紫外線
即使是在寒冷的冬天, 紫外線依然會對準媽媽的肌膚產生傷害。 孕期肌膚底層的黑色素本就很活躍, 應盡可能避免長時間暴露在紫外線下。 建議不要往臉上塗抹含有酒精或香料成品的護膚品, 否則不僅對肌膚產生刺激, 也容易增加對紫外線的傷害;分娩後的的幾個月要繼續防範紫外線,
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因為肌膚在分娩後的三個月會對陽光有過敏反應;孕期應避免去美容院做有關紫外線照射的護膚專案, 以防肌膚受傷。
7.孕期儘量不化妝
醫生和美容師都不建議孕婦化妝, 因為很多的化妝產品都含有鉛、汞成分, 長期塗抹會對寶寶產生不良影響。 准媽媽偶爾化妝時可選用刺激性小的化妝品, 並且卸妝一定要徹底, 讓肌膚呼吸新鮮空氣。
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