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能為寶寶補鈣的魚類有幾種

說到補鈣大家一定都很重視,特別是家長朋友們一定很重視為寶寶補鈣的事情,補鈣最常用的方法是通過飲食來達到,而魚類的肉質細嫩營養豐富特別適合寶寶食用,那麼在魚類中有哪些魚類是最適合給寶寶補鈣之用呢?

給孩子補鈣是一個老掉牙的問題,但也說明父母們對這個問題的關心程度。儘管目前市面上很多補鈣藥劑,不過正常情況下父母們都青睞於日常食補。其中吃魚補鈣就是很多醫生都提倡的方式,因為魚肉裡面含有非常豐富的鈣質且易於消化吸收。只是魚肉裡面往往骨刺很多也是令許多家長頭疼的問題。

那麼有沒有什麼魚是沒有骨頭或者骨頭較少的呢?

給寶寶補鈣吃什麼魚_什麼魚沒有骨頭

對於這個問題,可能很多人腦子裡不假思索的會出現魷魚、墨魚等,但對於父母們來說,這種明顯不適合寶寶吃的魚並非理想答案,小寶寶的牙齒咬合能力不強,喉嚨吞咽能力也有待培養。只適合吃一些易於咀嚼且易於消化的魚類。接下來我們來看看哪些魚骨頭較少且適合用於寶寶補鈣。

1、深海魚

深海魚算是骨頭最少的一種的,一般的海魚都比較少骨刺,是一種非常理想的選擇,不過針對於內陸大眾來說,可能相對比較難以購買。

2、羅非魚

羅非魚也叫非洲鯽,是常見魚類中一種骨頭較少的淡水魚,

缺點是羅非魚飲食無忌,什麼都吃的脾性令不少父母們感到“反感”。

3、鱸魚

鱸魚應該屬於比較理想的一種,絕大多數地方都能輕鬆買到而且價格也不高。 其他還有如帶魚、黃魚,鮁魚,帶魚,平魚等都是魚刺較少的種類。

寶寶缺鈣的表現 1、頭周圍有一圈枕禿,這一部分頭髮長的很慢,枕禿越明顯說明缺鈣越嚴重。 2、晚上經常鬧覺,啼哭不止,睡覺不安穩。 3、經常出汗(排除了穿衣過多、天氣熱、活動量大等原因)。

最後小編想提醒家長朋友們注意,魚類的營養雖然豐富但是有的魚類的一次過多,所以在給寶寶食用前一定要處理乾淨,以免魚刺傷到寶寶。

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