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緩解寶寶便秘 吃益生菌有用嗎

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緩解寶寶便秘益生菌有用嗎?首先我們先來瞭解下益生菌有什麼好處?

益生菌有什麼好處

1.在腸道中合成營養素:益生菌可以在我們的腸道內製造維生素B群、維生素K、短鏈脂肪酸、胺基酸等等。

2.抑制壞菌生長:有些益生菌可以產生乳酸易致壞菌的生長,

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使壞菌不易附著於腸黏膜或穿透腸黏膜而進入血液中, 並且保護腸壁健康。

3.提升免疫力:部分益生菌可以增強免疫細胞淋巴球等功能, 並刺激抗體的產生, 藉以增強人體對病毒及細菌的抵抗力。

寶寶便秘吃益生菌有用嗎

寶寶便秘可以服用益生菌幫助調理改善, 增加腸道有益菌, 幫助消化吸收。 益生菌調理需要一個過程, 一般建議調理2-3個月, 之後再減量鞏固一段時間, 這樣調理的效果會更好。

該怎麼選購益生菌

1.菌株是否有醫學文獻佐證, 可以選擇不同品牌的優酪乳其製品、補充品, 可獲得不同菌種屬的益生菌, 因每種菌屬都有其特殊的功能, 有些是調節免疫力, 有些是針對腸道功能的。

2.美國優酪乳營養管制協會規定:每一克優酪乳培養菌需含有一億以上的CFU。 食用益生菌的劑量以菌種形成單位(CFU)做計算, 一般而言優酪乳150~200 克, 約含100至2000億CFU。

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3.益生菌必需要在有效期限中食用完畢, 才能確保攝取到活菌的功能, 如果具有國家健康認證的產品會更有保障。

緩解寶寶便秘的方法

1、如果是消化不良引起的便秘, 就要調整媽媽喂母乳的方法, 母乳前半段含脂肪多, 寶寶吃多了不容易消化, 易引起便秘, 最好給寶寶喝後半段的奶水, 能緩解便秘症狀。

2、給寶寶喝水。 喝水能增強寶寶腸胃蠕動, 有利於緩解便秘的症狀。

3、輕輕的按摩寶寶的肚子。 用手掌掌心揉搓寶寶的小肚子, 能幫助寶寶消化食物, 促進腸道的蠕動, 能加快大便排出。

4、如果寶寶斷斷續續的出現便秘,

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可以考慮用些益生菌類的藥物, 如媽咪愛或寶樂康等藥試試, 如果效果差, 就要去看醫生了。

5、若寶寶幾個星期都是便秘, 就要考慮寶寶是否有腸道不通暢等病症了, 應及時去醫院就診。

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