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緩解寶寶便秘 吃益生菌有用嗎

緩解寶寶便秘益生菌有用嗎?首先我們先來瞭解下益生菌有什麼好處?

益生菌有什麼好處

1.在腸道中合成營養素:益生菌可以在我們的腸道內製造維生素B群、維生素K、短鏈脂肪酸、胺基酸等等。

2.抑制壞菌生長:有些益生菌可以產生乳酸易致壞菌的生長,使壞菌不易附著於腸黏膜或穿透腸黏膜而進入血液中,並且保護腸壁健康。

3.提升免疫力:部分益生菌可以增強免疫細胞淋巴球等功能,並刺激抗體的產生,藉以增強人體對病毒及細菌的抵抗力。

寶寶便秘吃益生菌有用嗎

寶寶便秘可以服用益生菌幫助調理改善,增加腸道有益菌,幫助消化吸收。益生菌調理需要一個過程,一般建議調理2-3個月,之後再減量鞏固一段時間,這樣調理的效果會更好。

該怎麼選購益生菌

1.菌株是否有醫學文獻佐證,可以選擇不同品牌的優酪乳其製品、補充品,可獲得不同菌種屬的益生菌,

因每種菌屬都有其特殊的功能,有些是調節免疫力,有些是針對腸道功能的。

2.美國優酪乳營養管制協會規定:每一克優酪乳培養菌需含有一億以上的CFU。食用益生菌的劑量以菌種形成單位(CFU)做計算,一般而言優酪乳150~200 克,約含100至2000億CFU。

3.益生菌必需要在有效期限中食用完畢,才能確保攝取到活菌的功能,如果具有國家健康認證的產品會更有保障。

緩解寶寶便秘的方法

1、如果是消化不良引起的便秘,就要調整媽媽喂母乳的方法,母乳前半段含脂肪多,寶寶吃多了不容易消化,易引起便秘,最好給寶寶喝後半段的奶水,能緩解便秘症狀。

2、給寶寶喝水。喝水能增強寶寶腸胃蠕動,有利於緩解便秘的症狀。

3、輕輕的按摩寶寶的肚子。用手掌掌心揉搓寶寶的小肚子,能幫助寶寶消化食物,促進腸道的蠕動,能加快大便排出。

4、如果寶寶斷斷續續的出現便秘,可以考慮用些益生菌類的藥物,如媽咪愛或寶樂康等藥試試,如果效果差,就要去看醫生了。

5、若寶寶幾個星期都是便秘,

就要考慮寶寶是否有腸道不通暢等病症了,應及時去醫院就診。

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