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懶人胎教 吃喝玩樂做胎教

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懶人胎教, 吃喝玩樂做胎教:

懶人胎教一、色彩

准媽媽由於陰血聚以養胎, 多產生陰血虛, 陽氣勝, 往往火氣大, 煩躁易怒, 所以要有意識地使孕婦接觸一些偏冷的色彩, 如綠色、藍色、白色等, 以調節情緒, 使孕婦保持淡泊寧靜的胎教心境, 使腹內的胎兒也隨之平和地健康成長。

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孕期不宜多接觸紅、黑、灰等色, 以免產生煩躁、恐懼及悲傷的心理, 進而影響胎兒的健康成長。 因此, 為了胎兒的健康, 在孕期接觸色彩時應多加注意。

懶人胎教二、光照

孕27周後, 胎兒的大腦可以開始感知外界的視覺刺激。 懷孕36周後, 胎兒對光照刺激就開始有了應答反應。 所以在懷孕24周時, 可以每天在胎兒覺醒時定時用手電筒照射孕婦腹部胎兒方向, 每次5分鐘左右, 以利胎兒視覺的健康發育。 但注意切勿用強光照射刺激, 且照射時間不能過長。

特別要指出胎教必須長久堅持, 有規律地做才會有效果, 並且要注意讓寶寶得到充分的休息, 無休止的胎教也會累壞胎兒。 各種胎教要相互交替使用, 以利於胎兒勞逸結合。 通過胎教的方法, 可以對胎兒進行綜合訓練。

懶人胎教三、想像

通過深刻的視覺印象, 將卡片上描繪的數位、圖形的形狀和顏色,

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以及你的聲音一起傳遞給胎兒。 胎教成功的訣竅就是將三維要素, 即具體的、有立體感的形象而不是平面的形象導入胎教中去。

比如“1”這個數字, 可以以“豎起來的鉛筆”、“一根電線杆”、“食指”、“英文字母I”的形狀做聯想遊戲。 另外, 你可以用身旁的具體的“物”來表示“1”的意思, 如一只貓、一個盤子……

懶人胎教四、說話

在懷孕20周時, 胎兒已具備聽覺功能, 父母溫柔的說話聲均可以傳遞給胎兒, 特別是父親低沉渾厚的聲音, 更容易給胎兒留下深深的印象。 此時父母應該經常和胎兒交談, 可以呼喚胎兒的小名, 希望寶寶聽爸爸媽媽的話快快長大。

這樣嬰兒出生後哭鬧時再喚之小名, 會給孩子一種安全感, 使其很快安靜下來。 同時, 這樣也可以增進夫妻的感情, 還能把父母的愛傳遞給胎兒, 對胎兒的感情發育有很大的好處。

注意對話內容不要太過複雜,

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最好在一段時間內反復重複一兩句話, 便於胎兒的理解記憶。 統計表明:經常與父母“交談”的胎兒出生後的口語表達、演講及社交能力都很好。

懶人胎教五、講故事

准媽媽和准爸爸每天應排固定的時間來給胎兒講故事。 講故事時要寓言要富有感情, 就像幼稚園老師給小朋友講故事那樣, 聲情並茂, 繪聲繪色。 例如《千字文》、《三字經》、《百家姓》, 還有一些寓言故事都都可以當作胎教的素材。 現在, 《千字文》已經被韓國列為胎教的教材。

懶人胎教六、笑聲

准爸爸爽朗的笑聲、愉快的談話聲或歌唱聲,

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都能引起胎兒的特別注意和精神興奮。 久而久之, 胎寶寶不僅記住了媽媽的聲音, 而且對胎寶寶的智力發育與心理健康發展都有良好的啟迪作用。

懶人胎教七、對話

准爸爸對胎兒喃喃自語地講述日常生活中的事情。 例如有的爸爸早上起床就會對胎兒說:“早上好, 我可愛的小寶貝!”打開窗戶時說:“啊!太陽升起來了。 ”晚上睡覺前說:“晚安, 我的寶貝!”等。 日常生活的所有的所見所聞都可以作為胎教的素材來將給胎兒聽。

准爸爸的語言胎教可以從孕5個月開始, 每天定時進行, 最好選在早上或胎動較頻繁時, 時間2~3分鐘即可, 語言要淺顯易懂, 聲音要儘量柔和一些。

懶人胎教八、遊戲

准媽媽仰臥在床上, 頭不要墊的太高, 全身放鬆, 呼吸均勻, 面帶微笑, 雙手輕放在胎兒位上, 也可將上半身墊高, 採取半仰的姿勢。 當胎兒踢肚子時, 准爸爸輕輕拍打被踢的部位,

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然後等待第二次踢肚。

一兩分鐘後, 胎兒會在被拍打的部位再踢。 這是再輕拍幾下, 然後停下來。 如果你拍的位置改變了, 胎兒會向你改變的位置踢(注意改拍的位置不要離原胎動的位置太遠), 然後重複此類動作。

懶人胎教九、懶人操

所謂的懶人操, 也無非是以順時針方向用整個手掌對胎兒進行撫觸。 胎兒喜歡與媽媽子宮壁接觸的感覺, 運動訓練有利於胎兒宮內發育和出生後的運動技能發育, 所以在適當的情況下做懶人操是一件非常有意義的事情。

做操的時候都要選擇寶寶活動的時間, 不能隨心所欲想做就做, 因為寶寶休息的時候就不要去打擾TA, 等TA醒了活動的時候再做胎教操能更好的激發和訓練。 第三節:以順時針方向用整個手掌對胎兒進行撫觸。

懶人胎教十、准爸爸胎教

准爸爸胎教法應該算是懶人胎教之最了, 此時准媽媽們只需靜躺和放鬆即可。

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由爸爸對胎兒講話, 這首先是父愛的一種具體表示, 胎兒能夠通過聽覺和觸覺, 感受到不僅有母愛, 而且還有父愛的溫暖, 這對於胎兒的感情發膏具有莫大的好處。

父親撫摸胎兒並同他說話, 這對做母親的在心理上也是一種極大的安慰。 這種天倫之樂是孕育、養育教育孩子的最好氣氛。

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