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圖示胎位 懷孕31周胎兒胎位圖

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這時胎寶寶的肺部和消化系統已基本發育完成, 身長增長減慢而體重迅速增加。 胎寶寶周圍大約有850毫升的羊水。 隨著胎兒的增大, 他在子宮內的活動空間越來越小了, 胎動也有所減少。 這周胎兒的眼睛時開時閉, 他大概已經能夠看到子宮裡的景象,

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也能辨別明暗, 甚至能跟蹤光源。 如果你用一個小手電筒照射腹部, 胎兒會轉過頭來追隨這個光亮, 甚至可能會伸出小手來觸摸。 一些研究者認為, 如果准媽媽在明亮的光線下袒露腹部, 可以刺激胎寶寶的視覺發育。 但這並不意味著寶寶一生下來眼睛就可以看清東西, 新生兒最遠只能看清距離20-30釐米處的人和物。

懷孕31周注意事項

1.避免過多攝入高熱量食物:孕晚期的飲食結構要合理, 應多吃蔬菜、水果, 適當吃粗糧、雜糧, 少吃油脂食物, 如肉、油、堅果、動物內臟等。 不要嘴不離食, 尤其是邊看電視邊吃零食, 攝入一些熱量高的食物, 如瓜子、開心果、幹荔枝等, 吃完又不運動, 不僅容易造成肥胖, 還增大了生出巨大兒的風險。

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2.腹背及四肢痛:進入孕晚期, 胎兒身體增長迅速, 准媽媽肚子明顯增大。 站立時, 腹部向前突出, 身體重心前移, 為了保持身體平衡, 准媽媽上身會向後仰, 以平衡向前隆起的腹部。 這樣一來, 准媽媽的背部肌肉就會緊張, 引起腰背疼痛。 長時間站立或行走, 如逛街也會使腿和背部肌肉疲勞, 產生腰背痛、四肢痛。

3.小便次數增多:孕晚期, 准媽媽的腎臟負擔增加, 比孕前多過濾30%—50%的血液, 尿液多了起來;另外, 隨著胎兒的生長, 准媽媽的子宮變大, 對膀胱的壓力也會增大。 這是正常的生理現象, 不用治療, 准媽媽只要注意不要憋尿, 立即去廁所就行了。 如果發現小便渾濁, 或出現尿痛的感覺, 則有可能是有尿路受細菌感染, 應及時就醫。 

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