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排惡露食譜大全 益母木耳湯的做法

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排惡露食譜大全 益母木耳湯的做法

1.準備食材:益母草50克、黑木耳30克、白糖30克。

2.步驟1:益母草用紗布包好, 紮緊口。

3.步驟2:黑木耳水發後去蒂洗淨, 撕成碎片。

4.步驟3:鍋置火上, 放入適量清水、藥包、木耳、煎煮30分鐘。

5.步驟4:取出益母草包, 放入白糖, 略煮即可。

6.步驟5:將湯盛入碗中或杯中即可飲用。

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烹飪小貼士中藥店買到的益母草多已經切碎, 可以用紗布包將其包起來煲煮, 這樣比較方便飲用。

益母草是婦科要藥, 不論胎前、產後都能起到生新血去淤血的作用。 木耳有涼血止血的作用。 此湯能養陰清熱、涼血止血。 可用於防治產後血熱、惡露不盡。 症狀為產後惡露過期不止, 量多, 色紫紅, 質粘稠, 有臭味, 面色潮紅。

推薦人群:月子/產後慎食人群:備孕

忌食人群:孕期 嬰兒 兒童

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