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孕期防病有誤區 科學飲食才安全

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2014-08-14 1003
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妊娠合并糖尿病在臨床上是很常見的一種疾病, 也因為此, 所以, 很多的孕婦朋友們希望在孕期能夠有效的預防這種疾病的發生, 從而我們就看到朋友們選擇了用水果代替其他飲食的一種預防方法, 這種做法并不科學, 而且是錯誤的。

糖尿病影響母嬰健康

妊娠合并糖尿病是妊娠期最常見的內科合并癥之一, 發生率逐年升高。 懷孕可使隱性糖尿病顯性化, 使既往無糖尿病的孕婦發生妊娠期糖尿病, 使原有糖尿病患者的病情加重。 妊娠前已有糖尿病的患者妊娠, 稱糖尿病合并妊娠;另一種為妊娠前糖代謝正常或有潛在糖耐量減退,

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妊娠期才出現糖尿病, 即妊娠期發生或首次發現的不同程度的糖代謝異常, 稱為妊娠期糖尿病。 糖尿病孕婦中80%以上為妊娠期糖尿病。 妊娠期糖尿病患者糖代謝多數于產后能恢復正常, 但將來患2型糖尿病機會增加。

無論是孕前患有糖尿病者妊娠還是妊娠糖尿病, 妊娠期高血糖對孕婦及胎兒都很不利, 容易發生妊娠高血壓綜合征、胎兒窘迫、早產、巨大兒、新生兒窒息等多種并發癥, 而且孕婦日后發展為2型糖尿病的幾率上升, 再次妊娠時也易復發。

這些都是妊娠糖尿病的高危因素

什么樣的人容易患妊娠糖尿病呢?年齡≥30歲、肥胖、孕前患有多囊卵巢綜合征、具有糖尿病家族史、孕早期空腹尿糖陽性、巨大兒分娩史、無原因反復自然流產史、胎兒畸形史、死胎死產史、本次妊娠胎兒偏大或羊水過多等,

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這些因素均是妊娠糖尿病發生的高危因素。 由于妊娠期糖尿病孕婦通常無明顯自覺癥狀, 多數孕婦空腹血糖正常, 易漏診, 孕婦應重視孕期糖篩查實驗, 異常者再進行葡萄糖耐量實驗確診, 以助妊娠糖尿病的早發現、早治療。

合理飲食可預防

孕媽媽應注意以下事項, 以控制血糖, 早期預防妊娠糖尿病的發生:

盡量在最佳生育年齡生育, 孕前進行優生優育咨詢, 將體重控制在合適范圍。

孕期不要過多增加攝入營養, 尤其是高糖、高脂、高熱量食物的攝入, 保持營養均衡即可, 不必過度“進補”。

水果含糖量較高, 懷孕時不要認為水果維生素等含量高就以水果代替蔬菜。

合理控制孕期體重增加及胎兒大小、孕期進行適當的運動。

對于已確診為妊娠糖尿病的孕婦, 飲食方面不單單是控制甜食, 還要注意控制油脂, 淀粉等的攝入。 例如市面上的無糖點心,

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也要少吃, 雖然無糖, 但是油的含量相當高。 不要喝稀飯, 米熬成稀飯后就產生糊精, 糊精就是五倍的葡萄糖。 可適當飲用豆漿或牛奶。

防病也需要科學, 不能自以為是的用一些不科學的方法來預防, 這樣不會帶給我們健康, 帶來的是更多的疾病和麻煩。

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