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孕婦吃葡萄的禁忌

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2014-08-14 5324
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1、吃完葡萄不能立刻喝水

吃葡萄后不能立刻喝水, 否則, 不到一刻鐘就會腹瀉。 原來, 葡萄本身有通便潤腸之功效, 吃完葡萄立即喝水, 胃還來不及消化吸收, 水就將胃酸沖淡了, 葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵、加速了腸道的蠕動, 就產生了腹瀉。 不過, 這種腹瀉不是細菌引起的, 瀉完后會不治而愈。

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吃葡萄后不能立刻喝水, 否則, 不到一刻鐘就會腹瀉

2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶

葡萄里含有維生素C, 而牛奶里的元素會和葡萄里含有的維生素C反映, 對胃很有傷害, 兩樣同時服用會拉肚子, 重者會嘔吐。 所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。 (建議:最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。 )

3、吃葡萄不宜過量

葡萄富含營養, 被譽為“水果皇后”, 除含有60%以上的游離水和膠體結合水、化合水(生命水)外, 還含有碳水化合物、糖(葡萄糖、果糖、戊糖)、有機酸(酒石酸、蘋果酸、檸檬酸、單寧酸)、礦物質、含氮物質、氨基酸以及多種維生素等對人體有益和必須的成份。 此外, 葡萄所含熱量遠比蘋果、梨等水果高。 更可貴的是葡萄中大部分有益物質可以被人體直接吸收, 對人體新陳代謝等一系列活動可起到良好作用。

由于葡萄的含糖很高, 所以糖尿病人應特別注意忌食葡萄。

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而孕婦在孕期要提防糖尿病, 因此孕婦食用葡萄應適量。 在食用葡萄后應間隔4小時再吃水產品為宜, 以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質, 影響健康。

4、葡萄清洗要干凈徹底

如果喜歡吃葡萄的孕婦, 記得清洗葡萄一定要干凈徹底, 葡萄表皮可能會有殘留的污物, 而食用葡萄的過程中難免會接觸到葡萄皮的, 食用衛生千萬別忘記。

5、孕婦吃完葡萄后應間隔4小時再吃水產品為宜, 以免葡萄中的鞣酸與水產品中的鈣質形成難以吸收的物質, 影響健康。

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