首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 1-3歲

寶寶便秘喝什麼湯好 兩款湯食譜推薦

對於寶寶便秘,最好潤治、不可瀉治,平時不妨多給寶寶喝一些潤腸的湯,對於治療寶寶便秘有很大的效果。比如紫菜湯、菠菜湯等都有潤腸的功效。

1.紫菜湯

對於小孩的便秘,最好潤治、不可瀉治。紫菜就是潤腸最好的食物。紫菜除含有大量的鈣、磷、鐵、碘和多種維生素外,還有異常柔軟的粗纖維。晚飯前讓老人和小孩吃一些紫菜湯,隨著腸蠕動,便能治療便秘、清理腸腔。

材料:紫菜10克,香油2小勺,醬油數滴,味精0.5克。

做法:將紫菜洗淨,水開後放進鍋中,煮約30分鐘,放入調料即可。

用法:每晚飯前半小時溫服。

2.菠菜湯

菠菜含有豐富的植物粗纖維,具有促進腸道蠕動的作用,而且利於排便、促進胰腺分泌,幫助小兒消化。菠菜湯適用於大便不暢者,對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治療作用。

材料:菠菜250克,香油25克,薑4克,醬油3克,鹽3克,味精2克。

做法:

(1)將菠菜洗淨,切成段,

放進開水中略焯,撈出,放入涼水沖涼控幹。

(2)湯鍋內放入清水煮開,然後放入香油、薑末、醬油。

(3)烹出香味後,隨即倒入高湯、味精、菠菜,再次煮沸即可。

如何預防寶寶便秘

寶寶的身體健康是非常重要的,想要孩子不出現便秘的情況,那麼我們就要從日常生活中開始預防。

運動有益健康適當增加寶寶的活動,運動量大了,體能消耗多,腸胃蠕動增加,容易產生饑餓感,進食的情況一定不錯,自然排泄也旺盛很多。給半歲內的小寶寶多做撫觸、做被動操。稍微大一點的寶寶可以在大人的引導下多做比如散步、跑、跳之類的有氧運動。

平時多給孩子吃易於消化的食物,多鼓勵孩子吃飯,少吃零食少吃上火的食物,吃一些富含纖維素豐富的一些食物,吃一些粗糧,來增加腸胃的活性,也要注意奶粉,有的奶粉寶寶喝了是會上火的。

便秘會給寶寶帶來很多的痛苦,因為便秘會能導致寶寶便秘產生疼痛的感覺,雖然說小孩子便秘很常見,不是什麼大病,但也不能小覷,一定要及時處理,

以免導致更多問題的出現

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示