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寶寶便秘喝什麼湯好 兩款湯食譜推薦

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對於寶寶便秘, 最好潤治、不可瀉治, 平時不妨多給寶寶喝一些潤腸的湯, 對於治療寶寶便秘有很大的效果。 比如紫菜湯、菠菜湯等都有潤腸的功效。

1.紫菜湯

對於小孩的便秘, 最好潤治、不可瀉治。 紫菜就是潤腸最好的食物。 紫菜除含有大量的鈣、磷、鐵、碘和多種維生素外,

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還有異常柔軟的粗纖維。 晚飯前讓老人和小孩吃一些紫菜湯, 隨著腸蠕動, 便能治療便秘、清理腸腔。

材料:紫菜10克, 香油2小勺, 醬油數滴, 味精0.5克。

做法:將紫菜洗淨, 水開後放進鍋中, 煮約30分鐘, 放入調料即可。

用法:每晚飯前半小時溫服。

2.菠菜湯

菠菜含有豐富的植物粗纖維, 具有促進腸道蠕動的作用, 而且利於排便、促進胰腺分泌, 幫助小兒消化。 菠菜湯適用於大便不暢者, 對於痔瘡、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治療作用。

材料:菠菜250克, 香油25克, 薑4克, 醬油3克, 鹽3克, 味精2克。

做法:

(1)將菠菜洗淨, 切成段, 放進開水中略焯, 撈出, 放入涼水沖涼控幹。

(2)湯鍋內放入清水煮開, 然後放入香油、薑末、醬油。

(3)烹出香味後, 隨即倒入高湯、味精、菠菜, 再次煮沸即可。

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如何預防寶寶便秘

寶寶的身體健康是非常重要的, 想要孩子不出現便秘的情況, 那麼我們就要從日常生活中開始預防。

運動有益健康適當增加寶寶的活動, 運動量大了, 體能消耗多, 腸胃蠕動增加, 容易產生饑餓感, 進食的情況一定不錯, 自然排泄也旺盛很多。 給半歲內的小寶寶多做撫觸、做被動操。 稍微大一點的寶寶可以在大人的引導下多做比如散步、跑、跳之類的有氧運動。

平時多給孩子吃易於消化的食物, 多鼓勵孩子吃飯, 少吃零食少吃上火的食物, 吃一些富含纖維素豐富的一些食物, 吃一些粗糧, 來增加腸胃的活性, 也要注意奶粉, 有的奶粉寶寶喝了是會上火的。

便秘會給寶寶帶來很多的痛苦,

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因為便秘會能導致寶寶便秘產生疼痛的感覺, 雖然說小孩子便秘很常見, 不是什麼大病, 但也不能小覷, 一定要及時處理, 以免導致更多問題的出現

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