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增強孩子視力可以做的事情有哪些

工業化的社會環境,促進了電子產品行業的發展,人們日常生活中所必需的電子產品很多,比如手機、電視、電腦等,長期盯著這些設備的螢幕,就有可能損傷視力。而小孩子的發育還不夠完善,視力被影響的概率更大。今天小編就以保護孩子視力的方式為主,來進行相關的介紹吧。

1.一直遵循20/20/20規則

長期對著電腦工作的人需要每隔20分鐘就停下來休息個20秒,離開座位出去走大概20步好好放鬆放鬆肢體,也讓自己的眼睛好好休息一下,不能一直盯著電腦看。平常看手機或平板電腦的時候儘量拿遠一點,不要離太近,臺式電腦的話座位至少要離電腦2英尺遠。

2.螢幕亮度低於房間燈光亮度

儘量調節電腦、手機、平板電腦等電子設備的螢幕亮度,最好低於房間燈光的亮度,如果在關燈後還在看手機或電腦的話,可以將手機或平板電腦的燈光模式調節成夜間模式。

如果螢幕亮度太亮,讓你覺得眼睛很難受的話,那就放下所有電子設備,將眼睛轉移看向遠處不能再盯著螢幕看了,你的眼睛需要好好休息一下了。

小提示:如果你和孩子閱讀電子書的話,可以把文檔放大這樣看起來就會輕鬆許多。

3.讓眼睛多接觸陽光

儘量多到室外去活動活動,不要老窩在家裡抱著各種電子設備天天就盯著螢幕不放,試著放下電子設備到外面去看看外面的景色,呼吸呼吸新鮮空氣,沐浴在陽光下,因為室外光線有助於視力發育,所以偶爾出去曬曬太陽是有好處的。但也需要注意不能強光直射孩子眼睛,這對眼睛傷害是很大的,所以在戶外活動的話要做好眼部防護工作,給孩子買個合適的太陽鏡。

4.一年一次的眼科檢查

孩子在一歲的時候視力發育是最快的,等到上學的時候發育就逐步緩慢下來,所以千萬不能疏忽了孩子每年一次的眼科檢查。有問題能儘早發現並及時解決,這樣也能保證孩子在學校能清楚的看清老師在黑板上寫的字,不影響他們的學習。大人也要每年做一次眼科檢查,好好保護自己的眼睛,因為近視也有可能會遺傳,所以不能讓孩子在一出生的時候就面臨眼部不健康這種風險。

明亮的眼睛可以吸引人,但是在視力下降的情況下,孩子的眼睛會失去神采。為了保護孩子視力,建議家長朋友們少玩一點電子產品,這樣孩子就不會跟著看了。另外,教會孩子眼保健操,

定期帶孩子去醫院檢查視力,也都是可取的方法。不僅如此,平時還可以去公園多看一些綠色的植物。

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