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孕媽那些水果不能吃

孕媽那些水果不能吃呢?很多孕媽都非常重視寶寶的生長發育,對於飲食很注意營養的搭配,尤其水果深的孕媽的喜愛,因為孕媽媽在懷孕期間會出現孕期反應,如噁心嘔吐等等,這些會影響到孕媽媽們的食欲,一方面水果酸甜可口,可以改善孕媽媽們的胃口,另一方面水果都含有豐富的維生素及膳食纖維,這些對預防及緩解便秘的症狀都是有很大幫助的。這樣是不是就意味著孕媽可以為所欲為的吃水果呢?接下來將針對這方面的內容進行詳細介紹。

哪些水果孕婦不能吃?

1、山楂:活血化淤通經,對子宮有一定的收縮作用,在懷孕早期應注意要少量食用,有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃,即使是山楂製品也不例外。

2、荔枝、桂圓:從中醫角度來說,婦女懷孕之後,體質一般偏熱,陰血往往不足。此時,一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用,

否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火症狀,尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎,因為熱性水果更易引起胎動不安。

3、柿子:柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等功效,適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症。其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。柿子的蒂和葉都是中藥。柿蒂可以降逆氣、止噁心,治療呃逆、噯氣等。柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用,是民間常用的草藥。柿子雖然有很好的營養及醫療作用,它也有不足之處。柿子有澀味,吃多了會感到口澀舌麻,收斂作用很強,引起大便乾燥。遇酸可以凝集成塊,與蛋白質結合後產生沉澱。

因此,吃柿子應該點到為止,以一餐一個為宜。所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。

4、柑橘:柑橘品種繁多,有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分,是孕婦喜歡吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因為柑橘性溫味甘,補陽益氣,過量反於身體無補,容易引起燥熱而使人上火,發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕婦每天吃柑橘不應該超過3只,總重量在250克以內。

5、木瓜:木瓜甜美可口、營養豐富,有百益之果”、水果之皇”,營養豐富,具有消食,驅蟲,清熱,祛風的功效; 主治胃痛,消化不良,肺熱乾咳,乳汁不通,濕疹,寄生蟲病,手腳痙攣疼痛等病症。

雖然木瓜有這麼多好處,但是木瓜偏寒性,因此胃寒、體虛者不宜多吃,否則容易腹瀉或胃寒。孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。而且,現代醫學研究發現,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用,即便木瓜燒熟了,也不能破壞木瓜苷。所以孕婦最好不要吃木瓜,無論生熟都不宜吃。

溫馨提示:綜上所述,水果雖好但是也不是為所欲為的想吃多少就吃多少,想吃什麼就吃什麼。雖然水果的酸甜可以緩解孕吐,而且由於胎兒的壓迫,孕媽媽們也可能會有尿頻、便秘等情況出現,此時服用水果對孕期這些不良的反應都會有説明。事實證明,水果雖好,但是並非每一種水果都適合孕媽媽服用。所以小編希望通過今天的分享能幫助到愛吃水果的孕媽,

要知道為了寶寶的健康,那些水果適合吃,那些水果不能吃。

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