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孕媽那些水果不能吃

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孕媽那些水果不能吃呢?很多孕媽都非常重視寶寶的生長發育, 對於飲食很注意營養的搭配, 尤其水果深的孕媽的喜愛, 因為孕媽媽在懷孕期間會出現孕期反應, 如噁心嘔吐等等, 這些會影響到孕媽媽們的食欲, 一方面水果酸甜可口, 可以改善孕媽媽們的胃口, 另一方面水果都含有豐富的維生素及膳食纖維, 這些對預防及緩解便秘的症狀都是有很大幫助的。 這樣是不是就意味著孕媽可以為所欲為的吃水果呢?接下來將針對這方面的內容進行詳細介紹。

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哪些水果孕婦不能吃?

1、山楂:活血化淤通經, 對子宮有一定的收縮作用, 在懷孕早期應注意要少量食用, 有流產史、或有流產徵兆的孕婦應忌吃, 即使是山楂製品也不例外。

2、荔枝、桂圓:從中醫角度來說, 婦女懷孕之後, 體質一般偏熱, 陰血往往不足。 此時, 一些熱性的水果如荔枝、桂圓等應適量食用, 否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火症狀, 尤其是有先兆流產的孕婦更應謹慎, 因為熱性水果更易引起胎動不安。

3、柿子:柿子性寒, 有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、祛痰等功效, 適用於治療高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症。

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其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。 尤其是妊娠高血壓綜合征的孕婦可以“一吃兩得”。 柿子的蒂和葉都是中藥。 柿蒂可以降逆氣、止噁心, 治療呃逆、噯氣等。 柿葉有抗菌消炎、止血降壓等作用, 是民間常用的草藥。 柿子雖然有很好的營養及醫療作用, 它也有不足之處。 柿子有澀味, 吃多了會感到口澀舌麻, 收斂作用很強, 引起大便乾燥。 遇酸可以凝集成塊, 與蛋白質結合後產生沉澱。 因此, 吃柿子應該點到為止, 以一餐一個為宜。 所以孕婦可以吃柿子但是不可以多吃。

4、柑橘:柑橘品種繁多, 有甜橙、南橘、無核蜜橘、柚子等。 它們都具有營養豐富、通身是寶的共同優點。 其汁富含檸檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多種維生素、鈣、磷、鐵等營養成分, 是孕婦喜歡吃的食品。 但是, 柑橘好吃, 不可多食。 因為柑橘性溫味甘, 補陽益氣, 過量反於身體無補, 容易引起燥熱而使人上火,

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發生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。 孕婦每天吃柑橘不應該超過3只, 總重量在250克以內。

5、木瓜:木瓜甜美可口、營養豐富, 有百益之果”、水果之皇”, 營養豐富, 具有消食, 驅蟲, 清熱, 祛風的功效; 主治胃痛, 消化不良, 肺熱乾咳, 乳汁不通, 濕疹, 寄生蟲病, 手腳痙攣疼痛等病症。 雖然木瓜有這麼多好處, 但是木瓜偏寒性, 因此胃寒、體虛者不宜多吃, 否則容易腹瀉或胃寒。 孕婦是不宜食用太過於寒性的食物的。 而且, 現代醫學研究發現, 木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用, 即便木瓜燒熟了, 也不能破壞木瓜苷。 所以孕婦最好不要吃木瓜, 無論生熟都不宜吃。

溫馨提示:綜上所述, 水果雖好但是也不是為所欲為的想吃多少就吃多少, 想吃什麼就吃什麼。 雖然水果的酸甜可以緩解孕吐, 而且由於胎兒的壓迫, 孕媽媽們也可能會有尿頻、便秘等情況出現,

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此時服用水果對孕期這些不良的反應都會有説明。 事實證明, 水果雖好, 但是並非每一種水果都適合孕媽媽服用。 所以小編希望通過今天的分享能幫助到愛吃水果的孕媽, 要知道為了寶寶的健康, 那些水果適合吃, 那些水果不能吃。

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