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什麼樣的姿勢睡眠對孕婦最有利

什麼樣的姿勢睡眠對孕婦最有利呢?睡眠對於一個人來說至關重要,尤其是孩子和孕婦更是重要。孩子在睡眠中成長,孕婦在睡眠中更有利於寶寶的生長發育,但是睡眠的姿勢對於孕婦來說十分重要,今天就什麼樣的姿勢睡眠對孕婦最有利這個問題,聽聽專家的建議:

左側臥,是孕婦的正確睡姿。孕婦正確睡姿,會使孕婦安靜入睡。

一般心臟在左邊,所以睡覺時最好是右側臥,因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但孕婦恰好相反,因為隨著懷孕時間變長,子宮不斷增大,甚至佔據了整個腹腔,這樣會使臨近的組織器官受到擠壓,子宮不同程度地向右旋轉,從而使保護子宮的韌帶和系膜處於緊張狀態,系膜中給子宮提供營養的血管也受到牽拉,會影響胎兒的氧氣供給,容易使胎兒慢性缺氧。

孕婦採取左側睡姿,就可以減輕子宮的右旋轉,

緩解子宮供血不足,對胎兒生長發育和孕婦生產是有利的。

溫馨提示:對於正常人來說由於心臟在左邊,所以睡覺時最好是右側臥,因為這樣可以減少對心臟的壓迫。但是對於孕婦來說,為了減輕子宮的右旋轉,緩解子宮供血不足,所以左側臥,是孕婦的正確睡姿。通過今天的分享,寶媽們你的睡姿正確嗎?如果不正確趕快更改吧,小編真誠的希望今天的分享能幫助到更多的孕媽,讓每一個孕媽每天都有一個好睡眠。

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