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夏季寶寶曬太陽補鈣 兩點要注意

夏季寶寶曬太陽補鈣該怎麼做?

1.選好時間段。

我們都知道夏天的時候,太陽還是比較毒辣的。夏季想要曬太陽補鈣,還是需要確定好時間段。

一般情況下,清晨六點到八點還是適合帶著寶寶出去曬曬太陽,傍晚六點以後也適合帶著孩子出去。

夏季很早就天亮,很晚才天黑,還是需要注意下寶寶外出曬太陽的時間。選擇紫外線比較弱的時間點,既能夠保證寶寶能夠曬太陽補鈣,又能夠預防寶寶被曬傷。夏季寶寶補鈣需要注意增強體質。

2.時間長短

夏季寶寶補鈣的時候,我們還是需要確定下寶寶補鈣時間的長短。時間的長短需要看下寶寶的年齡。

要是孩子比較小,那麼我們就建議孩子曬20分鐘即可。要是孩子年齡大一點,就可以在外面待一個小時。

不過要適時把孩子抱到一個陰涼的地方休息一下。我們可以將孩子平放在手推車上,可以讓孩子先趴著,

曬曬寶寶的背部,之後再讓寶寶側躺著,曬曬寶寶的兩側。不過,爸爸媽媽們需要為寶寶帶一個帽子,不要讓陽光中直射寶寶的眼睛。

夏季寶寶補鈣該注意什麼

1.吃飯時別吃鈣。有些爸爸媽媽們會趁著寶寶在吃飯的時候,就讓寶寶食用補鈣產品。我們一般不建議這樣做。其實寶寶身體對於補鈣產品的吸收率是我們所追求的,要是補鈣產品和正餐一起吃,就會影響胃部對於補鈣產品的吸收。因此,建議在飯前一小時食用補鈣產品比較好。

2.建議寶寶睡前補鈣。其實一天中最佳的補鈣時間就是在寶寶睡覺的時候,孩子正在長身體階段,寶寶在睡眠過程中也是會長高的。我們建議在寶寶睡覺之前,讓寶寶食用補鈣產品,利於寶寶身體對於鈣質的吸收。

3.適量補充維生素D。維生素D和補鈣產品是最好的搭檔。不過,我們也不建議爸爸媽媽們直接讓寶寶食用維生素D,容易對寶寶健康造成影響。想要補充補充維生素D,建議爸媽帶著寶寶出去多曬曬太陽即可。

4.慎重選擇補鈣產品。

現在市場上確實有很多中補鈣產品,這些補鈣產品都包裝精美,其實我們關鍵還是選擇可靠的產品比較重要。建議爸媽們購買知名度比較高的補鈣產品,還需要注意看下產品的外包裝,瞭解生產日期以及相關的合格證明。

5.不建議補充碳酸鈣。根據寶寶的身體狀態,我們一般不建議爸爸媽媽們選擇碳酸鈣,碳酸鈣是屬於偏鹼性物質,寶寶食用之後,容易出現不消化的情況。孩子更適合食用乳酸鈣或者是葡萄糖酸鈣等等。

夏季寶寶補鈣仍舊需要注重方法的選擇,希望爸爸媽媽們在瞭解寶寶夏季補鈣注意事項之後,能夠正確為寶寶進行補鈣。

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