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照顧磨牙寶寶的10個方法

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磨牙是夜間睡眠時很易出現的一種問題, 在寶寶中也較為常見。 對於家長朋友們來說, 一定要意識到寶寶磨牙對寶寶口腔健康是非常不利的, 那麼護理磨牙寶寶父母們在生活中需要注意哪些事情呢?

出現夜裡磨牙現象較為常見的原因是小兒缺鈣, 此時則需多給寶寶吃一些補鈣食物, 小編建議可在寶寶臨睡前一小時左右喝杯牛奶, 且平時多吃一些豆制食品, 或者是直接吃鈣片。

許多寶寶在夜間睡覺時都會出現磨牙現象, 夜間磨牙其實會對寶寶的睡眠造成另一種形式的障礙。 那麼寶寶夜裡磨牙要如何治療?

1、睡前儘量不要讓寶寶吃東西, 這個不僅針對孩子, 大人也一樣, 特別是睡前半小時內吃東西, 很有可能會引起睡覺磨牙或者流口水。

2、若睡前寶寶精神過於興奮或緊張, 也很有可能會引起睡覺磨牙現象, 這時則需給寶寶提供一個安靜的睡覺壞境, 特別是不要將電視機或者電腦放置在寶寶房間裡, 且睡前不要讓寶寶過度嬉鬧。

3、出現夜裡磨牙現象較為常見的原因是小兒缺鈣, 此時則需多給寶寶吃一些補鈣食物, 小編建議可在寶寶臨睡前一小時左右喝杯牛奶, 且平時多吃一些豆制食品, 或者是直接吃鈣片。

睡覺磨牙的日常預防保健方法

1、睡前儘量放鬆自己, 尤其是在入睡前。 可以適當的做些體操、泡泡熱水澡、聽聽輕音樂等。

2、避免興奮性食品和吸煙、改善睡眠環境。

3、儘量避免含有咖啡因等飲料或食物。 像咖啡、巧克力、可樂等儘量避免。

4、多吃些含維生素豐富的食物。

5、要懂得放鬆心情, 調整心態。

6、熱敷上下顎, 可鬆弛咬合肌肉, 也可減少頭痛的機會

7、保持正確姿式。 彎腰駝背也會導至磨牙。

8、睡前一定要刷牙, 晚飯不要過飽。

9、日常飲食注意補充鈣質, 定期驅蟲。

10、白天時讓嘴巴保持在健康的休息狀態, 即讓牙齒維持鬆弛。

寶寶正在成長發育的黃金期, 任何不良的習慣都會影響到寶寶身體的發育成長, 發現寶寶出現異常狀況家長朋友們一定要重視並且及時的干預和解決。

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