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孕婦高血糖能吃雞蛋嗎 孕婦高血糖吃雞蛋好嗎

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孕婦患有高血糖在飲食和生活上需要格外小心謹慎, 尤其是飲食更加需要格外注意, 孕婦高血糖有很多東西都不能吃, 那麼,

孕婦高血糖可以吃雞蛋嗎?孕婦高血糖吃雞蛋好不好?孕婦高血糖吃雞蛋需要注意的事項有哪些?

孕婦高血糖可以吃雞蛋嗎

雞蛋是我們日常生活中最為常見的食物, 而且雞蛋營養豐富是絕大多數人都十分鍾愛的食物之一, 那麼, 孕婦高血糖可以吃雞蛋嗎?據瞭解, 雞蛋中含有的營養成分可以有效促進胎兒的健康發育, 所以孕婦高血糖是可以適量食用雞蛋的, 但是切記不宜過量以免加重病情。

孕婦高血糖吃雞蛋注意事項

1、不宜過量

孕婦高血糖吃雞蛋首先需要注意的一個問題就是不宜過量食用, 雞蛋雖然營養豐富, 但是雞蛋中含有一定量的膽固醇, 所以建議患有高血糖的媽媽們一定要少吃雞蛋, 建議孕婦高血糖每天吃蛋的數量不宜超過兩個,

而且蛋黃每天只能吃一個。

2、不宜吃未煮熟的雞蛋

很多人都喜歡是半熟半生的雞蛋, 專家建議孕婦高血糖吃雞蛋一定要吃徹底煮熟後的雞蛋, 因為未煮熟的雞蛋不僅含有的膽固醇和熱量更高而且還有一定的細菌未被殺死, 很容易導致孕婦受到感染。

適合孕婦高血糖吃的雞蛋食譜

雞蛋玉米羹

準備食材:玉米、雞蛋、枸杞子、青豆、雞湯塊

做法:

1、首先將水燒開, 然後把雞湯塊放入熔化, 接著將玉米粒和枸杞子放入燒開, 加少許鹽調味備用。

2、然後把雞蛋打散, 倒入羹裡迅速攪開, 煮熟後加入適量青豆即可。

秋葵雞蛋羹

準備食材:雞蛋、秋葵、水、鹽、食用油

做法:

1、首先將雞蛋加鹽打散, 加入適量水打勻。

2、然後蛋液過濾去除多餘氣泡, 在表面放入切成片狀的秋葵, 加蓋保鮮膜蒸15分鐘即可。

絲瓜蘑菇炒雞蛋

準備食材:雞蛋、絲瓜、蘑菇、黑木耳、小蔥末、油鹽

做法:

1、雞蛋加入適量鹽然後打勻備用

2、燒熱鍋, 放入少許油, 倒入準備好的雞蛋液;煎熟後鏟成小塊後盛出

3、然後下入絲瓜翻炒;隨後加入蘑菇、黑木耳翻炒;最後倒入炒好的雞蛋, 翻炒幾下後加入鹽調味即可。 

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