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寶寶斷奶後吃肉會更加健康

寶寶的健康是每個父母最為掛牽的事情,父母都希望自己的寶寶能茁壯成長,卻不知自己給孩子吃得並不科學。針對這一問題,美國兒科專家總結出一些正確的喂嬰方法。

錯誤很多

當嬰兒斷奶後,家長雖然知道該喂他們固體食物了,但從親友、書籍甚至醫生那裡得到的建議,卻往往出於習俗,並不科學。在這種情況下,各國父母喂給嬰兒的食物可謂五花八門:非洲國家喂肉,日本喂魚和蘿蔔,法國則喂番茄。對此,美國兒科學院營養委員會會員說,這些差異只是源于文化傳統,而非科學。

穀類誤區

大多數美國家長在第一次喂孩子固體食物時就犯下錯誤。他們在孩子6個月大時開始喂穀類產品,之後逐漸加入蔬菜、水果,最後才喂孩子麵食和肉類。但貝勒大學醫學院兒科教授指出,這種做法缺乏科學依據。穀物並非嬰兒斷奶後最佳的食物初體驗,

肉才是最佳食物。可惜家長往往將肉排在進食名單的末位。波士頓兒童醫院醫生解釋說,穀類實際是最不適合嬰兒食用的食物種類之一。因為嬰兒吃谷類食物後血糖會迅速升高,這可能導致孩子長大後出現肥胖等健康問題。

正視過敏

幾十年來,醫生都告誡家長,防止孩子過敏的最佳方法是只給嬰兒吃溫和、少刺激的食物。但是研究發現,沒有證據顯示對無家族食物過敏史的孩子也有必要這樣做。更有醫生懷疑,只吃無刺激食物反倒會導致孩子更容易過敏。就像打疫苗一樣,適量刺激未嘗不是好事。

科學吃肉,寶寶更健康

與此同時,美國家長習慣只喂嬰兒少數幾種食物。對此,兒科專家表示,大多數嬰兒6個月大時就可以安全進食多種食物。

路德維格強調,給孩子提供多樣化食物有助於他們長大後適應不同種類食品,後者是孩子一生飲食健康的關鍵。專家提示,如果要喂嬰兒以前沒吃過的食物,每次只能喂一種,同時觀察孩子是否有過敏或不消化現象。

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