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三伏天 給寶寶解暑降溫有5大法寶

迎來了潮濕又悶熱的三伏天,偏偏漫長的暑假就處在三伏天裡面,熱得媽媽們都不想帶寶寶出門,即使是靜坐在家裡,寶寶也喊熱,除非整天開著空調,但眾所周知,長期開空調對寶寶身體也不好,無奈之下,媽媽們都使盡解暑降溫的小法寶。

 

三伏天裡,如何給寶寶解暑降溫

法寶一:小冰塊

清涼程度:★★★★☆

有沒有試過在外面回來之後,熱得馬上打開冰箱冰凍層來涼快涼快,恨不得把自己都塞進冰箱裡面。85後新媽媽們小時候夏季玩得最多的就是自製冰棒了,那是因為以前的舊冰箱,結的冰都比較大。長大的媽媽現在也可以享受一下兒時的樂趣,做一些小冰塊出來,裝到小飯盒裡,給寶寶玩耍。小寶寶第一次摸到冰塊的瞬間,清涼得眼睛咪成一條線。

小編提醒:月齡較小的寶寶,冰塊要做得足夠大,以防寶寶吞食。此外,寶寶玩冰塊時不能光著身子讓寶寶蹭冰塊,

只要給寶寶握在小手裡或者貼著小臉擦一擦就可以了。媽媽要注意,寶寶玩小冰塊的時間不要過長,不然也會著涼。

法寶二:游泳

清涼程度:★★★☆☆

寶寶打從一出生就有游泳的本領,隨著年齡增長,媽媽可以開始培養寶寶游泳的技能,同時還可以在炎炎夏日裡解暑。此外,一個德國的研究表明,游泳可以促進寶寶運動神經協調的發育、肌力的發展,讓寶寶早點下水,習慣水裡的世界,即趣味又健康。一開始先讓寶寶在水裡呆10分鐘,然後增加到20分鐘,如果是1歲以下的寶寶,在水裡呆的時間不要超過30分鐘。

小編提醒:游泳池的水溫要控制在29-30℃,如果情況允許,可以請游泳池的工作人員幫你檢查,如果寶寶在水裡打顫,要馬上從水裡抱起來,

出現感冒現象,就更加不能游泳了。

法寶三:草席

清涼程度:★★★☆☆

現在的家庭使用的床褥都沒有配上席子直接使用,但到了夏天,直接睡在厚厚的床褥上肯定會熱出一身汗,小編建議可以鋪上草席。媽媽肯定會疑問,為什麼不用涼席,而是用草席呢?小編問過的專家認為,寶寶的神經系統還沒發育成熟,體溫調節功能比較弱,對冷熱的適應力比較差,竹席雖然比其他席子都要涼爽,但是很容易讓寶寶著涼。亞麻席也是很好的選擇,天然的束纖維和寶寶皮膚產生毛細孔現象,吸收到的汗液迅速散發出去。

小編提醒:涼席很容易滋生蟎蟲,因此,無論是在使用新的還是舊的涼席前,必須對其進行開水燙洗,然後再放到陽光下暴曬,

這樣才能將肉眼不易看見的蟎蟲及其蟲卵殺死。在涼席的使用過程中,應天天擦洗,時常拿到太陽下曬。

法寶四:小毛巾墊背

清涼程度:★★☆☆☆

在家裡面呆著尚能不出太多的汗,但寶寶要往外面玩耍,大汗淋漓的樣子,就要媽媽隨時跟著寶寶來擦汗了。為了省心,有些媽媽乾脆就把一條濕毛巾墊在寶寶的背後,任由寶寶玩耍,這也是明智之舉,媽媽方便,寶寶也舒服。另一個好處,吸走了汗水,也減少了寶寶患感冒的機會

小編提醒:小毛巾的選擇一定要是透氣的棉製品,吸汗性好,而且毛巾不能濕漉漉地搭在寶寶的背上,每隔半個小時就要給寶寶換下來。

法寶五:瓜類食物

清涼程度:★★☆☆☆

住行方面都給了法寶,

那麼吃的方面呢?夏季熱而且濕氣重,應該給寶寶吃一些能夠清熱、利濕的食物,其中夏熟的果菜都是首選,例如各種瓜:西瓜、苦瓜、黃瓜。苦瓜可以明目解毒;黃瓜可以清熱;西瓜可以消暑。市場上各種瓜的陣營,媽媽們都可以任意選擇。此外,像番茄、草莓、綠豆等的健康食品都含有豐富的營養,解暑止渴,加強消化的功效。此外,媽媽還可以自製諸如菊花茶等清涼飲料。

小編提醒:西瓜性涼,吃的份量不宜過多,尤其不要給寶寶碰冰鎮時間過長的西瓜,以免傷到寶寶的脾胃,引起腹瀉等胃腸病。

聽聽中暑妙招,有備無患

一旦寶寶因為飲食或者出行不謹慎等原因,造成了中暑,媽媽可以先自行採取急救措施:

1、立即將寶寶移到通風、陰涼、乾燥的地方,

如走廊、樹陰下。

2、讓寶寶仰臥、解開衣扣,脫去或鬆開衣服。如衣服被汗水濕透,應更換幹衣服,同時開電扇或開空調,以儘快散熱。

3、儘快將體溫降至38℃以下。具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處;用溫水或酒精進行全身擦拭;冷水浸浴15~30分鐘。

4、意識清醒或經過降溫清醒的患兒可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。

5、服用仁丹和藿香正氣水。

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