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三伏天 給寶寶解暑降溫有5大法寶

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迎來了潮濕又悶熱的三伏天, 偏偏漫長的暑假就處在三伏天裡面, 熱得媽媽們都不想帶寶寶出門, 即使是靜坐在家裡, 寶寶也喊熱, 除非整天開著空調, 但眾所周知, 長期開空調對寶寶身體也不好, 無奈之下, 媽媽們都使盡解暑降溫的小法寶。

 

三伏天裡,

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如何給寶寶解暑降溫

法寶一:小冰塊

清涼程度:★★★★☆

有沒有試過在外面回來之後, 熱得馬上打開冰箱冰凍層來涼快涼快, 恨不得把自己都塞進冰箱裡面。 85後新媽媽們小時候夏季玩得最多的就是自製冰棒了, 那是因為以前的舊冰箱, 結的冰都比較大。 長大的媽媽現在也可以享受一下兒時的樂趣, 做一些小冰塊出來, 裝到小飯盒裡, 給寶寶玩耍。 小寶寶第一次摸到冰塊的瞬間, 清涼得眼睛咪成一條線。

小編提醒:月齡較小的寶寶, 冰塊要做得足夠大, 以防寶寶吞食。 此外, 寶寶玩冰塊時不能光著身子讓寶寶蹭冰塊, 只要給寶寶握在小手裡或者貼著小臉擦一擦就可以了。 媽媽要注意, 寶寶玩小冰塊的時間不要過長, 不然也會著涼。

法寶二:游泳

清涼程度:★★★☆☆

寶寶打從一出生就有游泳的本領, 隨著年齡增長, 媽媽可以開始培養寶寶游泳的技能, 同時還可以在炎炎夏日裡解暑。

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此外, 一個德國的研究表明, 游泳可以促進寶寶運動神經協調的發育、肌力的發展, 讓寶寶早點下水, 習慣水裡的世界, 即趣味又健康。 一開始先讓寶寶在水裡呆10分鐘, 然後增加到20分鐘, 如果是1歲以下的寶寶, 在水裡呆的時間不要超過30分鐘。

小編提醒:游泳池的水溫要控制在29-30℃, 如果情況允許, 可以請游泳池的工作人員幫你檢查, 如果寶寶在水裡打顫, 要馬上從水裡抱起來, 出現感冒現象, 就更加不能游泳了。

法寶三:草席

清涼程度:★★★☆☆

現在的家庭使用的床褥都沒有配上席子直接使用, 但到了夏天, 直接睡在厚厚的床褥上肯定會熱出一身汗, 小編建議可以鋪上草席。 媽媽肯定會疑問, 為什麼不用涼席, 而是用草席呢?小編問過的專家認為, 寶寶的神經系統還沒發育成熟, 體溫調節功能比較弱, 對冷熱的適應力比較差, 竹席雖然比其他席子都要涼爽,

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但是很容易讓寶寶著涼。 亞麻席也是很好的選擇, 天然的束纖維和寶寶皮膚產生毛細孔現象, 吸收到的汗液迅速散發出去。

小編提醒:涼席很容易滋生蟎蟲, 因此, 無論是在使用新的還是舊的涼席前, 必須對其進行開水燙洗, 然後再放到陽光下暴曬, 這樣才能將肉眼不易看見的蟎蟲及其蟲卵殺死。 在涼席的使用過程中, 應天天擦洗, 時常拿到太陽下曬。

法寶四:小毛巾墊背

清涼程度:★★☆☆☆

在家裡面呆著尚能不出太多的汗, 但寶寶要往外面玩耍, 大汗淋漓的樣子, 就要媽媽隨時跟著寶寶來擦汗了。 為了省心, 有些媽媽乾脆就把一條濕毛巾墊在寶寶的背後, 任由寶寶玩耍, 這也是明智之舉, 媽媽方便, 寶寶也舒服。 另一個好處, 吸走了汗水, 也減少了寶寶患感冒的機會

小編提醒:小毛巾的選擇一定要是透氣的棉製品, 吸汗性好, 而且毛巾不能濕漉漉地搭在寶寶的背上,

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每隔半個小時就要給寶寶換下來。

法寶五:瓜類食物

清涼程度:★★☆☆☆

住行方面都給了法寶, 那麼吃的方面呢?夏季熱而且濕氣重, 應該給寶寶吃一些能夠清熱、利濕的食物, 其中夏熟的果菜都是首選, 例如各種瓜:西瓜、苦瓜、黃瓜。 苦瓜可以明目解毒;黃瓜可以清熱;西瓜可以消暑。 市場上各種瓜的陣營, 媽媽們都可以任意選擇。 此外, 像番茄、草莓、綠豆等的健康食品都含有豐富的營養, 解暑止渴, 加強消化的功效。 此外, 媽媽還可以自製諸如菊花茶等清涼飲料。

小編提醒:西瓜性涼, 吃的份量不宜過多, 尤其不要給寶寶碰冰鎮時間過長的西瓜, 以免傷到寶寶的脾胃, 引起腹瀉等胃腸病。

聽聽中暑妙招, 有備無患

一旦寶寶因為飲食或者出行不謹慎等原因, 造成了中暑, 媽媽可以先自行採取急救措施:

1、立即將寶寶移到通風、陰涼、乾燥的地方,

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如走廊、樹陰下。

2、讓寶寶仰臥、解開衣扣, 脫去或鬆開衣服。 如衣服被汗水濕透, 應更換幹衣服, 同時開電扇或開空調, 以儘快散熱。

3、儘快將體溫降至38℃以下。 具體做法有用涼濕毛巾冷敷頭部、腋下以及腹股溝等處;用溫水或酒精進行全身擦拭;冷水浸浴15~30分鐘。

4、意識清醒或經過降溫清醒的患兒可飲服綠豆湯、淡鹽水等解暑。

5、服用仁丹和藿香正氣水。

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