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訓練寶寶正確做好俯臥抬頭運動

寶寶出生以後的健康問題,是作為父母最為關心的事情,願意為孩子做好一些有利於健康的措施。專家表示,俯臥抬頭運動可以強壯寶寶的身體,家長朋友們不妨一試。只不過要注意到的是,有些孩子在做此類運動的時候,會出現大哭大鬧的現象,家長朋友需避免心軟的衝動。

1.為什麼寶寶討厭俯臥抬頭運動

家長仰臥著睡覺,以此來減小寶寶死于嬰兒猝死綜合征的幾率。所以現在家長們都讓寶寶採取仰臥的姿勢睡覺,寶寶也會覺得仰臥著睡覺更舒服,因為小嬰兒的一天大部分都在睡覺,因此他們一天中絕大部分時間都是仰臥的姿勢。所以當嬰兒剛開始俯臥,表現出很痛苦的樣子,家長也不必太擔心,這是因為這個姿勢對寶寶來說太陌生,還不習慣,所以寶寶的身體會很不舒服。另一個原因就是寶寶俯臥著會看不見東西,這樣就會使寶寶產生被遺棄了的感覺。

這就不難理解寶寶為什麼會討厭進行俯臥抬頭練習了。

2.什麼時候做俯臥抬頭運動

當你讓寶寶俯臥著的時候首先要確保寶寶肚子不餓,表現的不累,另一方面,也不要在寶寶太飽的時候做俯臥運動,最好是在餵食後一個小時,這樣可以避免寶寶發生胃酸倒流的情況。當寶寶俯臥的時候哭鬧,試著哄她一段時間,跟他說說話,玩玩遊戲。當俯臥一段時間寶寶累了,抱起她過會再繼續進行俯臥運動。隨著俯臥的次數越來越多,寶寶就會慢慢習慣這個姿勢。有的寶寶在這個過程中一旦學會翻身,就會變得喜歡俯臥運動。

3.如何讓寶寶喜歡俯臥運動

讓寶寶愛上俯臥運動的最好方法就是父母跟寶寶一起俯臥著,

不斷地鼓勵他,跟他說話,要撥浪鼓吸引他的注意,扮鬼臉逗她開心。另一個方法就是讓寶寶趴在你的肚子上,而不是地板上。當你的寶寶四個月大的時候,他就可以控制自己的頭部了,這時候你可以讓寶寶趴在你的小腿上,用膝蓋托住他的頭部,然後慢慢抬起並且彎曲腿,讓寶寶在空中俯臥著。寶寶也許會喜歡上這個動作。記住當寶寶在俯臥的過程中表現的不開心時,父母一定不要急於抱起寶寶,正確的做法是用玩具分散寶寶的注意力,在交流或者遊戲中讓寶寶慢慢適應俯臥的姿勢,經常在寶寶俯臥的時候陪她玩耍會讓寶寶愛上俯臥運動。

讓寶寶學會俯臥抬頭運動,家長朋友們的目的也無外乎是讓孩子在以後的成長過程中,

可以更加地健康、強壯。當遇到寶寶排斥做運動的情況時,先不要輕易就放棄了,而是要安撫寶寶的情緒,鼓勵寶寶堅持運動。當然,如果孩子的確不適合俯臥抬頭運動,家長朋友也不可以強求。

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