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寶寶睡覺時候會有哪些惡習呢

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通常對於大部分的家長朋友而言, 寶寶可以不吵不鬧、安安靜靜地睡覺, 是令人感到舒心的事情。 然而家長朋友們往往會忽視孩子的睡姿, 進而令寶寶養成了不好的睡眠習慣, 給其健康造成了不好的影響。 所以, 糾正寶寶不良睡姿是非常重要的事情。 今天, 就先來瞭解一下, 寶寶睡覺時候會有哪些惡習吧。

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1.枕著手部睡覺

有些小孩子睡覺的時候, 習慣性會把手臂或者手掌枕在頭部下, 但是, 這種睡覺習慣會影響到孩子的血液迴圈, 導致孩子的手臂胳膊出現麻痹酸痛的現象, 而且還會增大孩子的腹內壓, 對食道造成傷害。 建議家長發現孩子有這個習慣, 應該把先把手拿出來, 再用適當高度的枕頭讓孩子墊著睡覺。

2.張著嘴巴睡覺

小孩睡覺時張著嘴巴睡覺, 容易流出口水, 而且還會吸入空氣中的灰塵, 這就會對孩子的氣管和肺部產生刺激性, 從而影響孩子的睡眠。 建議家長發現孩子有張嘴睡覺的習慣, 應該帶孩子到醫院檢查一下, 看看是因為疾病而出現這種情況, 並且對症治療。

3.蒙著頭睡覺

蒙著頭睡覺時, 小孩子會比較有安全感, 而且也感覺比較暖和, 但是, 這種睡眠習慣會使孩子在睡眠期間缺氧,

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使孩子經常做噩夢, 並且在睡醒之後還會出現頭暈乏力, 精神不好等症狀。 建議家長們發現孩子有蒙頭大睡的情況時, 應該及時幫他重新蓋好被子。

4.穿緊身睡衣睡覺

很多人有種誤解, 就是緊身衣服的保暖性會更好, 所以在孩子睡覺時會讓孩子先穿上緊身睡衣。 但是, 孩子穿著太緊的睡衣會影響孩子的呼吸和血液迴圈, 因此, 為了提高孩子的睡眠品質, 應該給他穿適當寬鬆的合身睡衣。

5.吃得飽飽的睡覺

部分小孩會半夜因為饑餓而醒過來, 尤其是嬰兒時期的孩子, 但隨著年齡增長, 情況會慢慢緩解。 很多家長總是擔心孩子睡覺時餓醒, 所以會習慣性讓孩子睡覺之前吃得很飽, 其實這樣反而不利於孩子的睡眠, 並且會增加體內代謝的負擔, 使孩子患上肥胖症。

小寶寶在睡覺的時候, 當然不會自己去注意睡姿了, 所以就需要作為家長的朋友們來幫助寶寶改變不良的睡姿習慣。

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上文針對寶寶睡覺時候會有哪些惡習的問題, 做出了一系列的回應, 希望在詳細瞭解以後, 家長朋友們可以培養寶寶, 改善不好的睡眠習慣。

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