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寶寶睡覺時候會有哪些惡習呢

通常對於大部分的家長朋友而言,寶寶可以不吵不鬧、安安靜靜地睡覺,是令人感到舒心的事情。然而家長朋友們往往會忽視孩子的睡姿,進而令寶寶養成了不好的睡眠習慣,給其健康造成了不好的影響。所以,糾正寶寶不良睡姿是非常重要的事情。今天,就先來瞭解一下,寶寶睡覺時候會有哪些惡習吧。

1.枕著手部睡覺

有些小孩子睡覺的時候,習慣性會把手臂或者手掌枕在頭部下,但是,這種睡覺習慣會影響到孩子的血液迴圈,導致孩子的手臂胳膊出現麻痹酸痛的現象,而且還會增大孩子的腹內壓,對食道造成傷害。建議家長發現孩子有這個習慣,應該把先把手拿出來,再用適當高度的枕頭讓孩子墊著睡覺。

2.張著嘴巴睡覺

小孩睡覺時張著嘴巴睡覺,容易流出口水,而且還會吸入空氣中的灰塵,這就會對孩子的氣管和肺部產生刺激性,

從而影響孩子的睡眠。建議家長發現孩子有張嘴睡覺的習慣,應該帶孩子到醫院檢查一下,看看是因為疾病而出現這種情況,並且對症治療。

3.蒙著頭睡覺

蒙著頭睡覺時,小孩子會比較有安全感,而且也感覺比較暖和,但是,這種睡眠習慣會使孩子在睡眠期間缺氧,使孩子經常做噩夢,並且在睡醒之後還會出現頭暈乏力,精神不好等症狀。建議家長們發現孩子有蒙頭大睡的情況時,應該及時幫他重新蓋好被子。

4.穿緊身睡衣睡覺

很多人有種誤解,就是緊身衣服的保暖性會更好,所以在孩子睡覺時會讓孩子先穿上緊身睡衣。但是,孩子穿著太緊的睡衣會影響孩子的呼吸和血液迴圈,因此,為了提高孩子的睡眠品質,

應該給他穿適當寬鬆的合身睡衣。

5.吃得飽飽的睡覺

部分小孩會半夜因為饑餓而醒過來,尤其是嬰兒時期的孩子,但隨著年齡增長,情況會慢慢緩解。很多家長總是擔心孩子睡覺時餓醒,所以會習慣性讓孩子睡覺之前吃得很飽,其實這樣反而不利於孩子的睡眠,並且會增加體內代謝的負擔,使孩子患上肥胖症。

小寶寶在睡覺的時候,當然不會自己去注意睡姿了,所以就需要作為家長的朋友們來幫助寶寶改變不良的睡姿習慣。上文針對寶寶睡覺時候會有哪些惡習的問題,做出了一系列的回應,希望在詳細瞭解以後,家長朋友們可以培養寶寶,改善不好的睡眠習慣。

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