通常對於大部分的家長朋友而言， 寶寶可以不吵不鬧、安安靜靜地睡覺， 是令人感到舒心的事情。 然而家長朋友們往往會忽視孩子的睡姿， 進而令寶寶養成了不好的睡眠習慣， 給其健康造成了不好的影響。 所以， 糾正寶寶不良睡姿是非常重要的事情。 今天， 就先來瞭解一下， 寶寶睡覺時候會有哪些惡習吧。
1.枕著手部睡覺
有些小孩子睡覺的時候， 習慣性會把手臂或者手掌枕在頭部下， 但是， 這種睡覺習慣會影響到孩子的血液迴圈， 導致孩子的手臂胳膊出現麻痹酸痛的現象， 而且還會增大孩子的腹內壓， 對食道造成傷害。 建議家長發現孩子有這個習慣， 應該把先把手拿出來， 再用適當高度的枕頭讓孩子墊著睡覺。
2.張著嘴巴睡覺
小孩睡覺時張著嘴巴睡覺， 容易流出口水， 而且還會吸入空氣中的灰塵， 這就會對孩子的氣管和肺部產生刺激性，
3.蒙著頭睡覺
蒙著頭睡覺時， 小孩子會比較有安全感， 而且也感覺比較暖和， 但是， 這種睡眠習慣會使孩子在睡眠期間缺氧， 使孩子經常做噩夢， 並且在睡醒之後還會出現頭暈乏力， 精神不好等症狀。 建議家長們發現孩子有蒙頭大睡的情況時， 應該及時幫他重新蓋好被子。
4.穿緊身睡衣睡覺
很多人有種誤解， 就是緊身衣服的保暖性會更好， 所以在孩子睡覺時會讓孩子先穿上緊身睡衣。 但是， 孩子穿著太緊的睡衣會影響孩子的呼吸和血液迴圈， 因此， 為了提高孩子的睡眠品質，
5.吃得飽飽的睡覺
部分小孩會半夜因為饑餓而醒過來， 尤其是嬰兒時期的孩子， 但隨著年齡增長， 情況會慢慢緩解。 很多家長總是擔心孩子睡覺時餓醒， 所以會習慣性讓孩子睡覺之前吃得很飽， 其實這樣反而不利於孩子的睡眠， 並且會增加體內代謝的負擔， 使孩子患上肥胖症。
小寶寶在睡覺的時候， 當然不會自己去注意睡姿了， 所以就需要作為家長的朋友們來幫助寶寶改變不良的睡姿習慣。 上文針對寶寶睡覺時候會有哪些惡習的問題， 做出了一系列的回應， 希望在詳細瞭解以後， 家長朋友們可以培養寶寶， 改善不好的睡眠習慣。
