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寶寶補鈣的最佳方式是什麼

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我們都知道寶寶在長身體的時候, 為了保證寶寶骨骼和牙齒的發育, 我們要注意幫助寶寶補鈣才行。 那麼寶寶缺鈣的症狀有哪些, 寶寶補鈣的最佳方式是什麼呢?相信這是不少父母比較關心的問題。 母嬰專家指出, 寶寶補鈣的最佳方法一定是飲食啦, 在為幼兒烹飪時可以試試以下補鈣的食物哦。

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一、寶寶補鈣食物

1、奶類是小兒補鈣的最好來源, 牛奶、羊奶、母乳中都富含鈣質;

2、蔬菜中含鈣質高的是綠葉菜, 如油菜、雪裡紅、空心菜、大白菜、西蘭花等;

3、豆類製品含鈣也比較豐富, 如黃豆、豆腐、豆皮;

4、蛋類、魚蝦類、動物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質。

那麼, 寶寶補鈣如此重要, 如何發現寶寶是否缺鈣呢?

二、寶寶缺鈣的症狀

1、常表現為多汗, 與溫度無關, 尤其是入睡後頭部出汗, 使小兒頭顱不斷磨擦枕頭, 久之顱後可見枕禿圈。

2、精神煩躁, 對周圍環境不感興趣, 有時家長發現小兒不如以往活潑。

3、夜驚, 夜間常突然無故驚醒, 啼哭不止。

4、1歲以後的小兒表現為出牙晚, 有的小兒1歲半時仍未出牙, 前囪門閉合延遲, 常在1歲半後仍不閉合。

5、前額高突, 形成方顱。

6、常有串珠肋, 是由於缺乏維生素D, 肋軟骨增生,

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各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣, 常壓迫肺臟, 使小兒通氣不暢, 容易患氣管炎, 肺炎。

以上就是寶寶補鈣的最佳方式是什麼的介紹, 所以為了保證寶寶的健康, 我們在給寶寶補鈣的時候, 要注意補鈣的方法, 最好是選擇含鈣量比較豐富的食物幫助孩子補鈣。 而如果孩子缺鈣現象比較嚴重的話, 可以通過補鈣製劑來補鈣。

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