我們都知道寶寶在長身體的時候， 為了保證寶寶骨骼和牙齒的發育， 我們要注意幫助寶寶補鈣才行。 那麼寶寶缺鈣的症狀有哪些， 寶寶補鈣的最佳方式是什麼呢?相信這是不少父母比較關心的問題。 母嬰專家指出， 寶寶補鈣的最佳方法一定是飲食啦， 在為幼兒烹飪時可以試試以下補鈣的食物哦。
一、寶寶補鈣食物
1、奶類是小兒補鈣的最好來源， 牛奶、羊奶、母乳中都富含鈣質;
2、蔬菜中含鈣質高的是綠葉菜， 如油菜、雪裡紅、空心菜、大白菜、西蘭花等;
3、豆類製品含鈣也比較豐富， 如黃豆、豆腐、豆皮;
4、蛋類、魚蝦類、動物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質。
那麼， 寶寶補鈣如此重要， 如何發現寶寶是否缺鈣呢?
二、寶寶缺鈣的症狀
1、常表現為多汗， 與溫度無關， 尤其是入睡後頭部出汗， 使小兒頭顱不斷磨擦枕頭， 久之顱後可見枕禿圈。
2、精神煩躁， 對周圍環境不感興趣，
3、夜驚， 夜間常突然無故驚醒， 啼哭不止。
4、1歲以後的小兒表現為出牙晚， 有的小兒1歲半時仍未出牙， 前囪門閉合延遲， 常在1歲半後仍不閉合。
5、前額高突， 形成方顱。
6、常有串珠肋， 是由於缺乏維生素D， 肋軟骨增生， 各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣， 常壓迫肺臟， 使小兒通氣不暢， 容易患氣管炎， 肺炎。
以上就是寶寶補鈣的最佳方式是什麼的介紹， 所以為了保證寶寶的健康， 我們在給寶寶補鈣的時候， 要注意補鈣的方法， 最好是選擇含鈣量比較豐富的食物幫助孩子補鈣。 而如果孩子缺鈣現象比較嚴重的話， 可以通過補鈣製劑來補鈣。
