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寶寶補鈣的最佳方式是什麼

我們都知道寶寶在長身體的時候,為了保證寶寶骨骼和牙齒的發育,我們要注意幫助寶寶補鈣才行。那麼寶寶缺鈣的症狀有哪些,寶寶補鈣的最佳方式是什麼呢?相信這是不少父母比較關心的問題。母嬰專家指出,寶寶補鈣的最佳方法一定是飲食啦,在為幼兒烹飪時可以試試以下補鈣的食物哦。

一、寶寶補鈣食物

1、奶類是小兒補鈣的最好來源,牛奶、羊奶、母乳中都富含鈣質;

2、蔬菜中含鈣質高的是綠葉菜,如油菜、雪裡紅、空心菜、大白菜、西蘭花等;

3、豆類製品含鈣也比較豐富,如黃豆、豆腐、豆皮;

4、蛋類、魚蝦類、動物骨頭、蝦皮、海帶、紫菜、木耳、這些食品都富含鈣質。

那麼,寶寶補鈣如此重要,如何發現寶寶是否缺鈣呢?

二、寶寶缺鈣的症狀

1、常表現為多汗,與溫度無關,尤其是入睡後頭部出汗,使小兒頭顱不斷磨擦枕頭,久之顱後可見枕禿圈。

2、精神煩躁,對周圍環境不感興趣,

有時家長發現小兒不如以往活潑。

3、夜驚,夜間常突然無故驚醒,啼哭不止。

4、1歲以後的小兒表現為出牙晚,有的小兒1歲半時仍未出牙,前囪門閉合延遲,常在1歲半後仍不閉合。

5、前額高突,形成方顱。

6、常有串珠肋,是由於缺乏維生素D,肋軟骨增生,各個肋骨的軟骨增生連起似串珠樣,常壓迫肺臟,使小兒通氣不暢,容易患氣管炎,肺炎。

以上就是寶寶補鈣的最佳方式是什麼的介紹,所以為了保證寶寶的健康,我們在給寶寶補鈣的時候,要注意補鈣的方法,最好是選擇含鈣量比較豐富的食物幫助孩子補鈣。而如果孩子缺鈣現象比較嚴重的話,可以通過補鈣製劑來補鈣。

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