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寶媽們該如何為寶寶挑選成品輔食

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隨著寶寶一天天的長大, 無論是奶粉還是母乳餵養, 營養的供給都不夠了, 添加輔食是寶寶成長中的一個重要階段。 69%的父母給寶寶選擇成品輔食時最先考慮的因素是營養。 輔助食品中特別要強調補充的有以下幾種:

一、維生素D和鐵

補充維生素D

母乳、牛乳中維生素D均不足,

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而嬰兒出生後的最初6個月生長特別快, 骨骼、大腦、牙齒等的發育都需要維生素D的參與。 新生兒滿月後, 應當到戶外適當曬太陽, 同時補充相關維生素AD製劑, 應一致堅持到寶寶滿3周歲。

補鐵

母乳含鐵很低, 每100毫升含0.1毫克, 牛乳含鐵也很低, 約每100毫升含0.2毫克。 胎兒從母體獲得的鐵會在生後6個月內耗盡, 缺鐵可發生缺鐵性貧血。 專家們認為, 足月兒應于4個月齡開始補鐵, 早產兒應於2個月齡開始補鐵, 同時給維生素E、維生素C。 含鐵多的食物有蛋黃、肝、雞鴨血、豬肉等。

二、維生素C和蛋白質

補維生素C

嬰兒以母乳餵養者維生素C不會缺乏, 若以牛奶餵養, 因牛奶蒸煮滅菌, 維生素C多已破壞, 故自滿月起加喂鮮果汁、菜湯、蕃茄汁等。

增加優質蛋白質

除母乳、牛乳外, 其他含蛋白質的食物也要注意補充, 尤其是肉、肝、魚、蛋、豆製品等, 還要做成不同形狀的食物,

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以刺激孩子的食欲, 以免形成偏食。

可見, 在寶寶的成長過程中, 要注意營養攝入不足的問題, 適當給寶寶補充一些營養素。 在產品的選擇上, 應儘量選擇營養素配比豐富, 並富含微量元素和礦物質的品牌產品, 如營養18種維生素和礦物質的善存小佳維等, 讓寶寶的健康升值。

上述內容就是關於如何為寶寶選擇輔食的詳細介紹, 如果您還想瞭解更多關於如何為寶寶選擇輔食的相關問題, 可以登錄我們的網站, 學習更多的育兒知識, 讓自己的孩子健康成長!

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