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寶寶便秘怎麼按摩 推薦5種按摩通便手法

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從寶寶呱呱落地的那一刻起, 寶寶的便便每天是否通暢, 就一直是牽動父母神經的一件大事。 當寶寶受便秘困擾時, 不僅情緒煩躁、容易哭鬧, 胃口也會變差, 甚至還可能發生肛裂。 專家提醒父母, 夏季是寶寶容易發生便秘的季節, 除了注意給孩子補充水分、提供均衡的飲食外, 家長可以嘗試清大腸經、按揉二人上馬、按揉膊陽池、按揉足三裡、摩腹等手法改善寶寶便秘情況。

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寶寶便秘怎麼按摩 推薦5種按摩通便手法

1.大腸經

位置:食指橈側緣, 從食指尖至虎口成一直線清。

作用:清利腸腑, 除濕熱, 導積滯。

操作:從虎口推向指尖300次。

2.二人上馬

位置:手背無名指及小指掌指關節後凹陷中。

作用:揉二人上馬

能滋陰補腎, 順氣散結。

操作:用拇指食指相對用力按揉穴位, 300次。

3.陽池

位置:手背腕橫紋上3寸, 尺骨與橈骨中間凹陷處。

作用:可治頭痛, 通大便, 利小便。

操作:一手握寶寶手腕, 使掌背向上, 用另一手拇指或中指揉300次。

4.足三裡

位置:外膝眼下3寸, 脛骨旁開1寸。

作用:按揉足三裡能健脾和胃, 調中理氣, 通絡導滯。

操作:拇指端按揉300次。

5.摩腹

作用:摩腹有健脾和胃, 理氣行滯的作用。

操作:用掌面或四指圍繞臍周順時針旋轉摩按5分鐘。

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這組手法不僅適用於因環境乾燥而便秘的寶寶, 還適用于陰虛便秘的寶寶。 陰虛的寶寶平時表現出手足心熱, 午後潮熱, 夜間汗出, 饑不欲食, 身體消瘦, 咳嗽無痰或痰少而粘。

如果家長有時間, 這五種手法都應儘量堅持一下。 如果精力實在有限, 單做清大腸經也可。 延伸閱讀:如何預防寶寶便秘呢?

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