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夏季孕婦上火怎麼辦 怎樣讓准媽媽消消火

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一 、孕婦夏季上火之外火

夏季天氣炎熱, 氣溫很高, 女性懷孕之後, 身體的代謝能力也提高了, 孕婦很容易就會出現流汗。 孕婦要是難以忍受這樣高溫的天氣, 就容易出現上火的情況。 這種由外火引起的上火問題, 還是需要學會進行物理降溫去火。

比如孕婦儘量選擇陰天出門,

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中午太陽高照, 不建議孕婦們外出。 要是實在需要外出辦事情, 建議孕婦們要做好防暑措施。 比如要帶好遮陽工具, 準備好水等等。 孕婦儘量讓自己處於一個陰涼且透氣的環境中, 這樣才能夠防止上火問題。

二 、孕婦夏季上火之內火

人體內部也可能由於身體功能的影響導致上火問題。 比如內火問題一般會被分為三種, 一種是屬於胃火, 一種是屬於肝火, 另一種是屬於心火。 不同原因引起的上火症狀也是不一樣的。 我們需要根據症狀採取合理的治療緩解措施。

1. 胃火問題

有些孕婦上火是由於胃火引起的。 胃火也被分為兩種, 一種是屬於虛火, 一種是屬於實火。 實火引起的上火主要是出現口幹, 孕婦會覺得自己的嘴巴苦苦的, 大便也很不順暢。 特別是孕婦們會感覺到自己的上腹部很不舒服。

實火應對措施:孕婦們建議可以適當食用一些淡竹葉水,

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這種茶水能夠緩解實火的問題。

孕婦要是由於虛火引起的上火, 那麼將會表現出咳嗽的症狀, 還會出現腹脹以及便秘, 孕婦也會覺得沒有食欲, 吃的東西比較好, 舌苔也會有些紅紅的。

虛火應對措施:想要解決孕婦虛火的問題, 我們還是建議孕婦們可以適當的飲用一些水果汁, 水果汁不要添加任何的成分, 比如可以將梨子榨成果汁, 或者是將甘蔗榨成汁等等。 這些都是能夠治療孕婦的上火問題。

2.肝火問題

孕婦一旦出現肝火旺盛, 一般都是會出現頭痛的情況, 情況嚴重還會出現耳鳴以及頭暈的症狀, 另外孕婦也會感覺到嘴巴苦苦的, 情緒上也會比較不穩定。 肝火旺盛的人一般心情都是比較煩躁的。

肝火旺盛應對措施:想要緩解肝火過旺的問題, 我們還是建議孕婦們要多加注意休息, 晚上不要熬夜,

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要早點睡覺。 除了作息上要注意調節之外, 孕婦們可以適當多喝一些降肝火的湯水。

3.心火問題

內火一般是由於身體內熱引起的, 心火引起的上火, 需要適當食用一些蔬果類的食物, 要保持心情上的順暢, 不要太過於著急, 要注意調節我們的心情, 這樣才能夠幫助我們更好的解決上火問題。

夏季上火問題確實是比較常見的, 我們建議孕婦們可以在午後適當飲用一些綠豆湯, 要注意多補充水分, 主要休息也是非常有必要的, 保證睡眠充足才更利於進行降火。

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