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夏季孕婦上火怎麼辦 怎樣讓准媽媽消消火

一 、孕婦夏季上火之外火

夏季天氣炎熱,氣溫很高,女性懷孕之後,身體的代謝能力也提高了,孕婦很容易就會出現流汗。孕婦要是難以忍受這樣高溫的天氣,就容易出現上火的情況。這種由外火引起的上火問題,還是需要學會進行物理降溫去火。

比如孕婦儘量選擇陰天出門,中午太陽高照,不建議孕婦們外出。要是實在需要外出辦事情,建議孕婦們要做好防暑措施。比如要帶好遮陽工具,準備好水等等。孕婦儘量讓自己處於一個陰涼且透氣的環境中,這樣才能夠防止上火問題。

二 、孕婦夏季上火之內火

人體內部也可能由於身體功能的影響導致上火問題。比如內火問題一般會被分為三種,一種是屬於胃火,一種是屬於肝火,另一種是屬於心火。不同原因引起的上火症狀也是不一樣的。我們需要根據症狀採取合理的治療緩解措施。

1. 胃火問題

有些孕婦上火是由於胃火引起的。胃火也被分為兩種,一種是屬於虛火,一種是屬於實火。實火引起的上火主要是出現口幹,孕婦會覺得自己的嘴巴苦苦的,大便也很不順暢。特別是孕婦們會感覺到自己的上腹部很不舒服。

實火應對措施:孕婦們建議可以適當食用一些淡竹葉水,這種茶水能夠緩解實火的問題。

孕婦要是由於虛火引起的上火,那麼將會表現出咳嗽的症狀,還會出現腹脹以及便秘,孕婦也會覺得沒有食欲,吃的東西比較好,舌苔也會有些紅紅的。

虛火應對措施:想要解決孕婦虛火的問題,我們還是建議孕婦們可以適當的飲用一些水果汁,水果汁不要添加任何的成分,比如可以將梨子榨成果汁,

或者是將甘蔗榨成汁等等。這些都是能夠治療孕婦的上火問題。

2.肝火問題

孕婦一旦出現肝火旺盛,一般都是會出現頭痛的情況,情況嚴重還會出現耳鳴以及頭暈的症狀,另外孕婦也會感覺到嘴巴苦苦的,情緒上也會比較不穩定。肝火旺盛的人一般心情都是比較煩躁的。

肝火旺盛應對措施:想要緩解肝火過旺的問題,我們還是建議孕婦們要多加注意休息,晚上不要熬夜,要早點睡覺。除了作息上要注意調節之外,孕婦們可以適當多喝一些降肝火的湯水。

3.心火問題

內火一般是由於身體內熱引起的,心火引起的上火,需要適當食用一些蔬果類的食物,要保持心情上的順暢,不要太過於著急,要注意調節我們的心情,

這樣才能夠幫助我們更好的解決上火問題。

夏季上火問題確實是比較常見的,我們建議孕婦們可以在午後適當飲用一些綠豆湯,要注意多補充水分,主要休息也是非常有必要的,保證睡眠充足才更利於進行降火。

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