首頁 搜索 分類

寶寶晚上睡不好的因素有哪些

您當前的位置:首頁 » 育兒 » 1-3歲
赞助商链接

小寶寶的睡眠時間其實相對于成年人而言, 是比較長久的, 這是由於寶寶們還需要成長發育。 然而據一些家長朋友反映, 他們的孩子總是睡不好, 而且容易在夜間啼哭, 這到底是為什麼呢?相信很多家長對此是十分不解的, 今天小編就和大家一起來看看孩子晚上睡不好的因素有哪些吧。

孩子睡不好原因:

1.沒有養成規律性的睡眠習慣

其實, 孩子自出生開始, 家長就應該養成孩子有規律性的睡眠習慣, 定時睡覺, 晚上趁早入睡, 這樣才有利於生長發育。

2.腸胃不舒服

有些孩子飲食不當, 消化不良,

赞助商链接
就會影響到正常的睡眠。

3.光線太亮

孩子睡不好, 可能是因為居室裡的光線太亮了, 導致孩子入睡困難, 或者睡得不好。

4.環境太吵

一般孩子睡覺, 儘量在安靜的環境下比較容易入睡和安睡, 當然沒必要刻意營造一個無聲的環境, 那樣也不利孩子的健康發育, 只要保證家裡或者周圍環境中沒有高分貝的噪雜聲音即可。

5.太飽或者太餓

人吃得太飽, 沒有來得及完全吸收消化, 睡下去自然會感覺不舒服, 嬰兒期的孩子也不例外。 當然, 如果孩子處於饑餓狀態, 睡覺期間也會容易醒過來。

6.溫度太熱或太冷

孩子睡不好, 可能是因為室溫太熱或者太冷, 溫度不適宜會使孩子睡得不舒服, 所以容易醒過來。 此外, 如果給孩子蓋太多或者太厚的被子, 都會影響孩子的睡眠。

7.疾病因素影響

通常孩子生病了, 或者營養不良, 都會影響孩子的正常發育, 對孩子的睡眠也會造成影響。

赞助商链接

8.睡前太興奮

孩子睡覺之前, 最好不要再玩了, 應該讓孩子洗一個舒服的溫水澡, 然後安靜入睡。

導致孩子晚上睡不好的因素是很多的, 上文就介紹了一些, 希望家長朋友們可以重視對待, 然後針對孩子的具體情況進行科學護理。 睡眠品質不好會影響寶寶的正常發育們, 這是十分嚴重的一件事情, 千萬不要認為孩子睡不好只是很普通的現象, 一旦家長朋友們掉以輕心, 最後受到影響的, 還是孩子本身。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索