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寶寶不愛吃輔食媽咪可以這樣做

寶寶降生六月大時就可以適量添加輔食,是為了能夠幫助寶寶從乳類餵養到成人飲食的過渡,所以每個階段的給寶寶添加適當的輔食是非常必要的。但是有的寶寶可能會因為各種原因不喜歡吃輔食,應對不愛吃輔食的寶寶,媽咪們可以試試以下方法:

1. 正確添加輔食

給寶寶添加輔食,一定要注意方法。寶寶的牙齒及吞咽能力未發育完全,因此製作輔食時要將食物處理成湯汁、泥糊狀或細碎狀,寶寶才容易消化,可以參考我們之前提過的寶寶最愛的5種美味泥糊。剛開始給寶寶添加輔食時,食物濃度不宜太濃,如蔬菜汁、新鮮果汁,最好加水稀釋。輔食儘量採用自然食物,且最好不要加調味料,如香料、味精、糖、食鹽等。在食材的烹煮方面,儘量不要太油膩,烹調後的輔食,不宜在室溫內放置過久,以免食物腐壞。製作輔食要注意食物溫度,不宜放置在微波爐中加高溫,

以免破壞食物中的營養素。

2. 變換新口味

富於變化的飲食能刺激寶寶的食欲。在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料,分量和種類由少到多。在飲食均衡的條件下,家長應以多種類的食物取代平日所吃單純的米飯、麵條。例如:有時以馬鈴薯當成主菜,再配上一些蔬菜,也能擁有一頓既營養又豐盛的餐點。孩子長牙後喜歡咬有嚼感的食物,不妨在這時把水果泥改成水果片。食物也要注意色彩搭配,以激起寶寶的食欲,但口味不宜太濃,也可參考蔬果薯蓉的做法。如果寶寶討厭某種食物,也許只是暫時性不喜歡,可以先停止餵食,隔段時間再讓他吃,在此期間,可以喂給寶寶營養成分相似的替換品。

另外,家長應在烹調方式上多換花樣,以吸引寶寶。

3. 減少零食,增加活動量

雖然給寶寶吃些零食有其必要性,但是不可過量,尤其垃圾食物儘量不要給予,才能避免孩子因多吃了一些零食,造成“本末倒置”吃不下正餐。孩子肚子不餓當然吃不下飯,若家長只一味地強迫孩子進食,反而會造成反效果,試著促進孩子的食欲,如:增加他的活動量,他的肚子真正感到餓了,自然不會抗拒吃飯。

4. 準備一套兒童餐具

孩子都喜歡擁有屬於自己獨有的東西,給寶寶買一些圖案可愛的餐具,鮮豔的顏色,可提高寶寶用餐的欲望。在選擇寶寶的餐具時,爸爸媽媽們應注意,大碗盛滿食物會使寶寶產生壓迫感而影響食欲,尖銳易破的餐具也不宜使用,

以免發生意外。

5. 保持愉快的用餐情緒

若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話,不要硬讓他吃。常逼迫寶寶進食,會讓他產生排斥心理。在喂寶寶吃輔食的時候,可以逗逗寶寶,或者輕鬆活潑的語氣與寶寶對話,這樣讓吃飯不再吃單純的吃飯,寶寶就會認為這是一件很有趣的事情。

上述內容就是關於寶寶不愛吃輔食該怎麼辦的詳細介紹,如果您還想瞭解更多關於寶寶不愛吃輔食該怎麼辦的相關問題,可以登錄我們的網站,學習更多的育兒知識,讓自己的孩子健康成長!

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