首頁 搜索 分類

教你看懂基礎體溫曲線圖

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 準備懷孕
赞助商链接

基礎體溫曲線圖, 是許多孕前和懷孕中的女性所關注的重點, 基礎體溫的變化也是判斷你是否懷孕的方法之一, 但往往有許多女性對於基礎體溫曲線圖都不太熟悉, 不知道如何準確的測量出自己的基礎體溫, 更不會判斷各種基礎體溫。

 

什麼是基礎體溫:人體在較長時間(6小時)的睡眠後醒來,

赞助商链接
尚未進行任何活動之前所測量到的體溫稱之為基礎體溫。

基礎體溫的原理:正常育齡婦女的基礎體溫與月經週期一樣, 呈週期性變化, 這種體溫變化與排卵有關。

女性月經週期以月經見紅第一天為週期的開始, 週期的長短因人而異, 約為21-35天不等, 平均約為28天, 其中又以排卵日為分隔, 分為排卵前的濾泡期, 與排卵後的黃體期。 濾泡期長短不一定, 但黃體期固定約為14天上下兩天。 排卵後次日, 因卵巢形成黃體, 分泌黃體素會使體溫上升攝氏0。 6度左右, 而使體溫呈現高低兩相變化。 高溫期約持續12-16天(平均14天)。

1、若無懷孕, 黃體萎縮停止分泌黃體素, 體溫下降, 回到基本線, 月經來潮。

2、若是已經懷孕, 因黃體受到胚胎分泌荷爾蒙支持, 繼續分泌黃體素, 體溫持續高溫。

3、若卵巢功能不良, 沒有排卵也沒有黃體形成,

赞助商链接
體溫將持續低溫。

如何測量與記錄基礎體溫?

1、買一支基礎體溫計。 基礎體溫計與一般體溫計不同, 它的刻度較密, 一般以攝氏36.7度(刻度24)為高低溫的分界。 (36度--刻度10;38度--刻度50)。

2、將基礎體溫計於睡前放在枕邊可隨手拿到之處, 於次日睡醒, 尚未起床活動時, 放在舌下測量三分鐘, 並記錄在基礎體溫表上。

3、早晨量記體溫有困難者, 可在每天某一固定時間量, 切記事前半小時不可激烈運動或飲用冷熱食品。

4、月經來潮和同房日須附加記號標示, 遇有發燒飲酒過度晚睡晚起等會影響體溫的狀況, 亦應特別注記說明。

赞助商链接

圖片來源:新浪育兒

上圖表示正常月經週期28天, 基礎體溫曲線呈現標準的高低溫兩相變化。 從月經開始-排卵日, 低溫期14天;排卵後持續高溫14天, 其中第14天為排卵日。

準備懷孕的未准媽媽們, 在第14天的排卵日同房是比較好的受孕時機。

每個未准媽媽的月經週期不一定是28天, 所以觀察到的基礎體溫曲線圖和圖示會有差異, 關鍵是在清楚自己的低溫期、高溫期, 找准排卵日, 合理安排自己的同房日期, 成功懷孕!

圖片來源:新浪育兒

圖示為已經懷孕的基礎體溫曲線圖, 高溫從第15天持續到第34天,

赞助商链接
已經持續20天。 一般來說高溫持續超過16天就是懷孕的徵兆。

圖片來源:新浪育兒

圖示為疑似早期流產的基礎體溫曲線圖, 高溫從15號到24號持續了20天之後降溫。 一般是早期流產的徵兆, 女性如發現有這樣的基礎體溫, 應及早到醫院就診, 查明原因。

圖片來源:新浪育兒

赞助商链接

圖示為沒有排卵的基礎體溫曲線圖, 持續低溫, 沒有高溫期, 沒有形成高低溫雙相變化, 如果是測量發現有如圖示的姐妹需要到醫院就診, 檢查是什麼原因造成沒有排卵, 以便對症下藥, 及早治癒!

圖片來源:新浪育兒

圖示為黃體功能不良導致體溫緩慢下降的基礎體溫曲線圖, 一般而言, 當沒有受孕的狀態下, 黃體素的濃度會因子宮內膜即將脫落而急速下降。 如果體溫下降速度緩慢, 表示說黃體功能不良, 也不利於懷孕。

赞助商链接

圖片來源:新浪育兒

圖示為黃體素濃度不夠導致排卵期體溫上升緩慢的基礎體溫曲線圖, 可以觀察到在14號排卵之後, 15號開始體溫緩慢上升。 這種情形代表著體內分泌的黃體素濃度不夠快, 因而導致體溫上升緩慢。 通常也代表著排卵狀況不良, 受孕機率下降。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索