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孕期必學技能 孕媽該如何計算預產期

如果你懷孕的消息一經人盡皆知了,那麼,之後周圍朋友見到你,最多的問候恐怕就是“什麼時候生啊?”這個“什麼時候生”,其實就是預產期。

如果你還回答不上來,那麼你這個孕媽咪,就當得太馬虎、太懶了。雖然預產期這玩意兒真的只是個推算,但每一個孕媽咪還是要瞭解清楚這個大致日期的。

拯救懶癌晚期孕媽咪,讓我來簡單粗暴的教你怎麼計算預產期吧。

(→_→千萬別懶得看都不想看)

有一個經驗:當一個女性驗出試紙陽性,第一次去醫院時,大夫一開始一定會問的幾個問題就是:末次月經什麼時候?平時月經週期是幾天?月經規律不規律?

為啥?因為原預產期和孕周,都是從懷孕前最後一次月經的第一天開始推算的。

具體的受精日期實在是太難計算了,排卵日期也往往因個體巨大的差距而無法確定,所以就以末次月經第一天作為整個孕期的起點了。

預產期的推算也是根據末次月經時間、平時月經週期來推算的:

●月經規律,週期28天:把末次月經時間的月份數-3或加+9,日期數+7,就能算出預產期了。當然,這是按通常月經週期28天來算的。

●月經規律,週期≥35天:就要考慮在預產期的計算上相應延後;

●月經不規律,前後相差3-5天:那麼不需要更改預產期,因為它本身就是一個範圍而已。

(舉個例子:末次月經時間是2014年6月23日。如果月經規律,那麼6月23日的末次月經第一天,就是6-3=3;23+7=30,預產期是次年3月30日。即便只有小學算數水準,也可以搞定吧~)

這裡呢,還有一個特例:月經十分不規律,且每次例假週期天數差很多的,那就不能根據末次月經時間推算預產期。發達的現代醫學還提供了其他推算孕周的方式:

◆根據基礎體溫曲線計算,將基礎體溫曲線的低溫段的最後一天作為排卵日,從排卵日向後推算264-268天,或+38周。(→_→前提是你勤快地當初測了基礎體溫)

◆做個B超,然後根據胎兒的雙頂徑、股骨長等,進行推算;

◆根據子宮底的高度來推算;

◆根據孕吐出現的日期、胎動出現的日期等推算;

◆根據胎動日期計算。

後三個基本上要靠醫生來推算了。總之就是,當你自己搞不定的時候,聽醫生的推算,就對了。

(那乾脆都聽醫生的好了,自己算什麼算?!別懶,這也是孕婦技能之一好嘛。)

小貼士

計算預產期的重要意義觀察胎寶貝的發育每一個懷孕周數都有胎寶貝器官發育以及體重成長的參考數位;孕媽咪必須定期做產檢,除了為某些定項做篩檢,

主要也是依照胎寶貝成長參考值來判定其是否發育正常。

制訂孕期生活孕媽咪營養需求、身體變化以及胎寶貝成長發育、胎教建議,這些都需要一個相對準確的妊娠周數才能有計劃的進行。預防早產或過期妊娠雖然通稱40周為正常妊娠期,但醫學認定37周之前生產可稱早產,42周以後生產稱為過期妊娠。但需要提醒的是,據統計,只有53%的孕媽咪在預產期那一天分娩。

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