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孕婦夏天可以睡涼席嗎 只需小心受涼即可

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孕婦夏天可以睡涼席嗎

孕婦夏天是可以睡涼席的, 孕媽媽擔心睡涼席有影響, 是因為怕受涼感冒或是太冷引起宮縮, 但如果一直在高溫的環境下, 而且孕婦大多喜涼怕熱, 新陳代謝快, 產熱多, 能量釋放多, 很容易出汗, 如果一味捂著, 也很容易中暑, 中暑對孕婦的影響也是很大的。

而且睡涼席也沒有那麼可怕, 孕媽媽可以在涼席上墊個薄毯或是穿上純棉的薄長衣長褲, 夜晚睡覺被子蓋住腹部, 小心著涼即可。

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孕婦夏天睡涼席的注意事項

1.孕婦儘量少用新涼席, 最好鋪舊涼席, 或者在新涼席上鋪一層棉布。

2.睡涼席室溫不宜過低, 開空調以26攝氏度為宜, 尤其不宜長時間開空調, 受寒著涼或天氣轉涼時及時撤掉涼席。

3.保持涼席的清潔衛生

蟎蟲和其他寄生蟲蟲卵具有極強的熱敏性, 我們在涼席剛買來或每年使用前後, 認真用毛刷蘸熱水燙洗席面和縫隙處,

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然後在陽光下晾曬20分鐘, 可在清除汗漬的同時殺死引起過敏和炎症的蟲體及蟲卵, 保證清潔健康。 孕婦睡的涼席要經常用熱水清洗、晾曬, 做到“一天一擦洗, 一週一晾曬”。

4.選擇合適的涼席

夏天用的涼席一般是竹席和藤席兩種。 不建議用竹席, 竹席冰人, 特別是開了空調後, 竹席冷冰冰的, 很容易讓孕婦著涼受寒。 而且一般的竹席很硬, 舒適感不是很好。

藤席相對來說要好很多, 現有的藤席一般多採用純天然的植物纖維編織而成, 100%的天然材料, 編制好的藤席席面柔軟平滑, 透氣親膚,

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有獨特的清香, 而且透氣, 涼而不冰, 非常適合孕婦。

當然藺草、亞麻面料的涼席都具有較好的吸濕性和透氣性, 而且質地柔軟、涼度適宜。 而草席是利用高新技術手段將天然草木植物粉碎制絲, 經防黴處理, 用現代工藝精細編織而成。 涼爽, 透氣, 吸濕, 不發黴, 不生蟲, 可折疊。 草席有除異味、除蟎的作用, 而且清潔方便, 勝在價廉物美, 體質差的孕婦睡普通草席比較合適。

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