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巴西孕婦孕期仍堅持舉重 稱能緩解晨吐

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據英國《每日郵報》6月23日報導, 巴西一位元名叫娜特莉婭的孕婦近日在社交媒體上上傳了一則視頻,

記錄了她在懷孕期間仍堅持舉重鍛煉, 借此鼓勵其他孕婦也進行舉重鍛煉。 該視頻獲得了網友的一致好評和點贊。

娜特莉婭從14歲就開始練習舉重, 那時候總省錢去健身房。 後來她成為一位健美選手和比基尼模特, 也多次榮獲國際獎項。 結婚後, 她便轉型成為一位健身教練。

娜特莉婭表示, 懷孕後自己的身體開始漸漸產生變化, 但堅持舉重練習使得她感覺自己還能夠控制自己的身體。

她還表示自己懷孕初期常常感覺噁心, 但她發現一旦進入健身房,

注意力就會轉移, 這也就緩解了孕後的噁心感。 所以, 她鼓勵其他孕婦進行鍛煉。

不過娜特莉婭提醒其他孕婦, 孕中的鍛煉強度要根據自己的身體狀況決定, 千萬不可過度鍛煉。 據瞭解, 娜特莉婭的預產期在今年8月, 但截至目前, 她仍堅持舉重鍛煉。

巴西孕婦孕期仍堅持舉重練習

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