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如何預防早產 吃加餐是個好方法

早產的發生是產婦們都不希望看到的,既然如此我們就應該多瞭解一些待產準備知識,這有助於幫助我們預防早產的發生,從而更好的維護母嬰健康。那麼怎樣才能預防早產的發生呢?吃加餐是一個好方法。為什麼吃加餐就能夠預防早產呢。

吃加餐可降低早產風險:美國專家經過研究發現:包括早餐在內的三頓正餐如果營養均衡,然後上下午各加餐一次,這樣的飲食結構和規律對準媽媽最有好處。調查還發現,如果准媽媽超過13個小時沒有吃東西(含睡覺時間),那麼早產的機率會上升30%。

妊娠高血壓比例日漸升高:美國專家稱,妊娠高血壓綜合征的發生越來越頻繁,在過去的10年中增幅高達40%。專家認為這應該歸咎于高危孕婦的增加,尤其是那些年齡達到35歲或以上的准媽媽以及那些懷有雙胞胎或多胞胎的准媽媽。專家建議,一旦出現視力模糊、頭痛、嚴重嘔吐等情況,

不要等到下一次產前體檢,應該立刻去看醫生。

如果你不瞭解孕期保健及分娩知識,可能很難想到吃加餐能夠預防早產的發生。但是科學研究證明,如果准媽媽長時間沒有吃東西,那麼早產的風險就會迅速上升,為了能夠更好的預防早產,吃加餐是一個好辦法。這需要我們調整產前的飲食規律。

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