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如何預防早產 吃加餐是個好方法

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早產的發生是產婦們都不希望看到的, 既然如此我們就應該多瞭解一些待產準備知識, 這有助於幫助我們預防早產的發生, 從而更好的維護母嬰健康。 那麼怎樣才能預防早產的發生呢?吃加餐是一個好方法。 為什麼吃加餐就能夠預防早產呢。

吃加餐可降低早產風險:美國專家經過研究發現:包括早餐在內的三頓正餐如果營養均衡,

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然後上下午各加餐一次, 這樣的飲食結構和規律對準媽媽最有好處。 調查還發現, 如果准媽媽超過13個小時沒有吃東西(含睡覺時間), 那麼早產的機率會上升30%。

妊娠高血壓比例日漸升高:美國專家稱, 妊娠高血壓綜合征的發生越來越頻繁, 在過去的10年中增幅高達40%。 專家認為這應該歸咎于高危孕婦的增加, 尤其是那些年齡達到35歲或以上的准媽媽以及那些懷有雙胞胎或多胞胎的准媽媽。 專家建議, 一旦出現視力模糊、頭痛、嚴重嘔吐等情況, 不要等到下一次產前體檢, 應該立刻去看醫生。

如果你不瞭解孕期保健及分娩知識, 可能很難想到吃加餐能夠預防早產的發生。 但是科學研究證明, 如果准媽媽長時間沒有吃東西, 那麼早產的風險就會迅速上升, 為了能夠更好的預防早產,

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吃加餐是一個好辦法。 這需要我們調整產前的飲食規律。

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