首頁 搜索 分類

女人坐月子時不能吃哪些食物

您當前的位置:首頁
赞助商链接

月子的飲食禁忌有哪些呢?我們做月子的飲食都是有營養的, 才能使產婦儘快恢復身體!但月子裡也有許多不能吃的東西奧, 對身體不好的奧!所以要禁忌這些有損身體的食物!

1、忌食過鹹食物

因鹹食中含鹽較多, 可引起產婦體內水鈉瀦留, 易造成浮腫,

赞助商链接
並易誘發高血壓。 但也不可忌鹽, 因產後尿多、汗多, 排出鹽分也增多, 需要補充一定量的鹽。

2、其他應節制的食物

蔥、薑、辣椒等辣物, 一次不能過量;冷凍食品過量容易引起下痢;曬乾的食品和多纖維蔬菜, 過量時不容易消化;濃茶、濃咖啡、紅茶、酒精等飲料;如醬菜、醃菜等鹹品含鹽豐富的食品。 都應該節制進食。

3、產婦不要吃巧克力

產婦整天在嘴裡嚼著巧克力, 會影響食欲, 使身體發胖, 而必需的營養素卻缺乏, 這當然會影響產婦的身體健康。 所以產婦最好不要吃巧克力。 研究還證實, 如果過多食用巧克力, 對哺乳嬰兒的發育會產生不良的影響。 這是因為巧克力所含的可哥堿, 會滲入母乳並在嬰兒體內蓄積, 能損傷神經系統和心臟, 並使肌肉鬆弛, 排尿量增加, 結果會使嬰兒消化不良、哭鬧不停、睡眠不穩。

月子裡的飲食禁忌有產婦不能吃巧克力,

赞助商链接
會影響食欲, 影響產婦的身體健康!蔥薑辣的食物不能吃奧!不能吃太鹹的食物奧!要多吃湯類和營養的飲食!月子裡的朋友們記住奧!

推薦給朋友吧!
搜索