首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 產後 » 坐月子

月子想要催乳吃哪些食物

催乳的食物有哪些呢?現在產婦媽媽有的都沒有奶,也不知道為什麼會沒有,有的吃催奶藥,要不就去看催乳師!但月子裡也可以吃飲食調理催乳奧!很簡單實用的還沒有副作用,還能幫你很快恢復身體!

食療方一

取當歸10克、黃芪5克、通草5克,每天用這三味中藥煮成一碗藥汁,在給產婦做的各種食物中都加上一勺,這樣中藥的氣味不重,又能起到補氣血和通乳的作用,同時,這三味中藥的用量不大,適合身體虛弱的產婦調補,而且不易上火。

食療方二

豬蹄兩個,花生、黃豆、紅棗各一兩,放入砂鍋內,加水,再加入生薑、鹽、料酒,大火燒開後,用小火燉至熟爛。經常食用可起到補血、開胃、通乳的功效。

食療方三

雞一隻、黃芪半兩、生薑3~5片,將雞洗乾淨切塊放入鍋內,加入黃芪、生薑,大火煮沸後改成小火煮一個小時,熟時加鹽。常吃能增強體質、止虛汗,並治療產後缺乳。

食療方四

黑芝麻適量,炒後研碎,小豬蹄煎湯沖服,每日3次,每次30克。增強體質,治療產後缺乳

催乳的食物有很多呢!介紹的這些方子都可以對產婦缺乳有療效的!也可以增強人的體質,調理身體虛弱的產婦都有效果的!月子的朋友要吃營養均衡的食物奧!

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示