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寶寶可以吃蝦皮嗎 寶寶吃蝦皮有什麼好處

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由於寶寶的腸胃功能尚未發育完善, 所以在進行寶寶餵養的時候媽媽們需要格外注意, 那麼, 寶寶可以吃蝦皮嗎?寶寶吃蝦皮好嗎?寶寶吃蝦皮有哪些好處?適合寶寶食用的蝦皮食譜有哪些?寶寶吃蝦皮注意事項介紹。

寶寶可以吃蝦皮嗎

據瞭解, 蝦皮的營養價值十分高,

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蝦皮內含有我們人體所需的多種營養物質, 最主要的是蝦皮中含有十分豐富的鈣質, 所以寶寶是可以適量食用蝦皮的, 我們知道寶寶在生長發育階段對於鈣質的需求是很大的, 所以適量給寶寶食用一些蝦皮可以起到補鈣的作用。

寶寶吃蝦皮好處

1、補充營養

由於蝦皮中含不僅含有豐富蛋白質成分而且還含有十分豐富的礦物質, 所以寶寶適量食用蝦皮是可以起到補充營養的作用。

2、補鈣

寶寶食用蝦皮的最大功效就是可以補充鈣質, 因為蝦皮中含有的鈣質十分豐富, 寶寶適量食用蝦皮不僅可以補鈣而且還可以有效幫助骨骼的發育。

3、促進腦部發育

寶寶適量蝦皮還具有促進腦部發育的功效, 這是因為蝦皮中含有豐富的鋅、硒、蛋白質以及維生素B2成分, 對促進寶寶大腦發育起到很好的功效。

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寶寶吃蝦皮注意事項

1、不宜過量

雖然說寶寶適量食用蝦皮具有不少好處, 但是切記不宜過量給寶寶食用蝦皮哦, 蝦皮含鈣量高但是同時含膽固醇和鹽分也很高, 過量食用會起到反作用的效果, 一般來說1歲寶寶吃25克左右蝦皮即可。

2、先侵泡

家長們給寶寶食用蝦皮的時候要注意了, 因為蝦皮中含有一些致癌的物質, 所以在食用蝦皮之前一定要用水多侵泡幾遍, 這樣才可以有效去除多餘鹽分和致癌物質, 需要注意的是侵泡時間不宜超過20分鐘, 以免造成營養物質的流質。

適合寶寶吃的蝦皮食譜

蝦皮蒸蛋

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準備食材:雞蛋、蝦皮

做法:蝦皮洗淨、浸泡後, 撈出切碎, 取蛋黃打入碗中, 加適量溫開水攪勻。 放入蝦皮, 隔水小火蒸熟即可。

小白菜蝦皮湯

準備食材:小白菜、蝦皮、薑片、鹽

做法:小白菜洗淨、切碎, 蝦皮洗淨。 鍋中放清水適量, 煮沸後放入薑片、小白菜、蝦皮, 再沸時加鹽調味即可。 

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