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懷孕7個月最佳睡覺姿勢 懷孕7個月怎麼睡覺好

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我們知道孕婦懷孕期間的睡姿會直接影響到胎兒的健康發育, 所以孕婦孕期睡姿很重要, 那麼, 懷孕7個月怎麼睡覺呢?懷孕7個月怎麼睡有益胎兒發育?懷孕7個月最佳睡覺姿勢是什麼?懷孕7個月睡覺需要注意的事項有哪些?

懷孕7個月最佳睡覺姿勢

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據瞭解, 孕婦懷孕7個月已經屬於是孕晚期階段了, 懷孕7個月孕婦的肚子已經明顯變大很多, 所以懷孕7個月很多孕媽媽們會出現睡眠品質下降的情況, 其實導致懷孕7個月睡眠品質下降的很大一部分原因就是因為孕婦睡覺姿勢不正確導致的。

那麼, 懷孕7個月最佳睡覺姿勢是什麼呢?專家介紹稱, 懷孕7個月最佳睡覺姿勢是左側臥姿, 因為女性的子宮是右旋的, 左側臥姿更有利於子宮血液得迴圈從而更有益於胎兒的健康, 懷孕7個月的媽媽們你們睡對了嗎?

懷孕7個月左側臥姿好處

1、保證子宮血液迴圈

一般來說到了孕晚期階段的時候醫生都會建議孕婦採用左側臥姿的睡覺姿勢, 因為隨著胎兒的逐漸發育, 其他睡姿不僅會讓孕婦感覺不適而且還有可能會影響到胎兒的健康發育, 懷孕7個月左側臥姿可以有效減輕子宮對孕婦主動脈的壓迫,

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從而保證子宮內血液的迴圈, 為胎兒提供一個營養的“住所”。

2、避免妊娠高血壓綜合征

懷孕7個月保持左側臥姿還可以有效避免和降低妊娠高血壓綜合征的病發 , 因為隨著胎兒的發育會造成對子宮下腔靜脈的壓迫, 從而導致腎臟血流量減少, 所以容易造成妊娠高血壓綜合征的症狀。

3、有利於胎兒的生長發育

懷孕7個月保持正確的睡姿還可以有利於胎兒的生長發育, 我們知道, 女性的子宮的呈右旋轉的姿勢, 而孕婦保持左側臥位的話可以有效改善女性子宮的右旋程度, 從而增加胎盤的血流量, 對預防和避免胎兒發育遲緩具有顯著效果。 

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