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學齡期幼兒如何遠離感冒困擾

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1.喝糖鹽水,吃水果(含維C高)。幼兒感冒發燒總會讓家長擔心,蘋果綠天然養生專家介紹幼兒在沒有感冒之前要注意食用蔬菜水果,加強運動,增強抵抗力。如果發生感冒藥適當的多喝水,但不要一直去喝白開水,喝一點糖鹽水,這樣有利於補充電解質,此外,食用含維C、E豐富的食物可以有利於感冒的康復,比如:蘋果、雪梨、彌猴桃等等。

2.睡眠9-10小時。睡眠好身體才能夠健康,一般標準的睡眠時間是根據不同的年齡來定的,幼兒的睡眠時間建議多一些,因為睡眠的時候能夠促進幼兒的成長發育,如果睡眠不足將會影響,因此,幼兒要注意每天的睡眠。

3.對症用藥:當幼兒出現鼻塞、流涕、咽痛的時候,首先要區分是什麼病,不要把一些簡單的狀態當做是感冒,有的可能是鼻炎、有的可能是咽炎,但不會是感冒,針對不同的症狀用不同的藥。如果是真的感冒了,也要分清是什麼類型的,有的是傷風感冒,有的是發燒感冒,有的是病毒性感冒,不同的感冒藥對症的用藥。在進行購買的時候一定要跟醫師說好自己幼兒的症狀,這樣食用藥物後才有緩解。蘋果綠天然養生專家強調不要把大人吃的藥量減半給幼兒吃。

三個方法讓學齡期的幼兒遠離感冒困擾,首先是緩解症狀,其次是合理的休息,最後是對症下藥,這樣幼兒在學齡期的感冒會輕鬆的去除,在平時的時候一定要助于幼兒的運動、飲食,增強幼兒的抵抗力,讓身體變的強壯,病菌也不會找上門來了。

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