首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲

寶寶上火吃什麼輔食好 4款食譜推薦

天氣越來越燥熱,人體易受邪氣入侵,容易出現上火、便秘等問題,而寶寶免疫系統還未完善,更是容易上火,那麼寶寶上火吃什麼好呢?下面就一起來看看小編推薦的幾款輔食。

寶寶上火吃什麼輔食好

番茄果汁

推薦理由:番茄可防止便秘,清熱解毒。

首先要準備的食材有,一個番茄,適量燙開水。

製作方法如下:

1,將番茄清洗乾淨後,放進開水中燙一會,去皮。

2,將燙熟後的番茄放入榨汁機內榨橙汁,然後取果汁稍微稀釋就就可以了。

鮮橙汁

推薦理由:吃柳丁不僅不會上火,而且對於緩解上火也有一定的功效。

要準備的食材有,一個柳丁。

製作方法如下:

1,將柳丁切成半,然後去皮取果肉。

2,將果肉放入榨汁機中,榨成汁,然後將橙汁用過濾網過濾,取果汁。

3,用1:1的方法對水稀釋橙汁,就可以了。

胡蘿蔔汁

推薦理由:胡蘿蔔中含有非常豐富的維生素,不僅適合寶寶食用,

也適合大人食用。

要準備的食材有,一根胡蘿蔔,以及適量的涼白開。

製作方法如下:

1,將胡蘿蔔去皮,卻成片狀後,放入蒸鍋中蒸8分鐘左右,蒸至熟軟。

2,然後將胡蘿蔔用勺子按壓。

3,放入攪拌機,加入適量的涼白開,攪打成胡蘿蔔羹,然後過篩就可以了。

木瓜泥

推薦理由:木瓜與同等量的柑橘水果相比較,所含的維生素C更高。

要準備的食材有:四分之一的木瓜。

製作方法如下:

1,將木瓜切開,去籽。

2,用調羹將木瓜肉刮下搗爛,放在碗裡就可以了。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示