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孩子專注力非常差怎麼辦?

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一位媽媽問:

我女兒4歲8個月了, 專注力非常差。 幼稚園裡不能獨立完成作業, 總是做一兩分鐘就打岔搞一下其他的事情(在家長陪同下也是如此), 就算是她喜歡的跳舞也不能夠聽話的上好一節課, 總是自己隨心所欲想幹嘛就幹嘛, 沒有組織紀律性。

於是我問:

孩子有沒有專注的時候?

媽媽回答我:

平時玩遊戲還是可以專注玩兒的。

她最喜歡室外遊戲, 老師反映她上課坐不住。

這個問題有意思的地方就在於, 孩子“專注力非常差”, 卻又能夠“專注玩遊戲”, 那專注力到底是差, 還是不差?

具體分析起來, 似乎是這樣的:玩遊戲是孩子喜歡的事。 可惜一個4、5歲的小孩並無太多自主權。

你帶孩子去舞蹈學校, 說, 我們學跳舞吧。 孩子似乎覺得還不錯, 也蠻好玩的。 那麼, 玩遊戲和學跳舞這兩者的區別在於, 前者是我自己喜歡的, 後者裡頭有一半是媽媽喜歡並期待的。

作業就更不用說了, 那全部是媽媽希望我做的。

更形象一些說, 好像是, 在孩子面前有一大片草原。

孩子希望撒開腳丫去充分探索、嘗試的時候, 媽媽擋在孩子身前, 並且說,

“你得躲在我身後, 去吃我指定的那一片草。 ”

看起來, 這是為孩子好, 根本上說, 這是限制。 因為事實上, 孩子的生活本有更多的可能。

最要緊的是, 父母若限制和干預過多, 很容易把孩子的專注力真的“培養”的短。

心理學上有一個發現, 若一個孩子平常的活動大多是自主、自動的, 這個孩子也會是意志自由的, 能夠自如地控制自己身體的, 動作的精度和協調更好, 專注力當然也更高。 相反, 如果孩子的活動總是被控制, 就會逐漸喪失主動的能力, 缺乏探索的欲望, 意志力薄弱, 身體、心理(包括專注力)也難以得到很好的控制。

聊到後來, 這個媽媽承認:

確實一些事是我希望她做的, 但是上課坐不住也是現實, 我怎麼做才能讓她像其他小朋友一樣安靜的上好一節課?這個不解決老師會不喜歡她的呀。

媽媽的擔心有道理。 這是個很現實的問題。

我們希望孩子是被喜愛的, 不僅僅被我們, 還被老師、同學、她所處的外部環境。

如果得到好的認可, 那孩子也一定會過得比較好。

然而, 的確每個孩子的情況不一樣。 並非很乖就一定會被老師喜歡;或者活躍了老師就一定討厭。

記得小時我也不是個乖學生。 小學老師們並不喜歡我。 但上了中學, 我不乖卻表現出了很好的創造力, 頻獲得老師們稱讚。

所以, 問題的關鍵是, 做父母的, 必須首先要相信, 自己的孩子會有適應環境的能力。 而作為孩子的媽媽, 無論孩子是什麼樣子, 你都能接納她喜歡她。

而媽媽最終所面臨的難題,

可能並非是孩子會否被老師喜歡的問題, 而是媽媽自己, 如何面對老師或者權威的“不喜歡”。

媽媽如果能夠撐住來自自己內心的、面對權威的焦慮以及壓力, 接納真實的孩子的狀態, 並給以孩子情感支持, 那麼會是孩子最大的幸運。

從上面案例裡頭, 我們看到一個明顯的矛盾局面。

幾乎所有父母都知道, 專注力這項品質對於孩子成長的重要性, 也很希望自己的孩子能有不錯的專注力。

於是他們花費很大力氣想要去“培養”“訓練”孩子。

但是, 這種充滿控制的刻意, 反倒最容易在無形中破壞孩子的專注力。

鑒於此, 父母們不得不警醒。

以下是關於專注力的一些常識, 分享給大家:

1.專注力維持時間

5-7歲15分鐘左右, 7-10歲20分鐘左右,

10-12歲25分鐘左右, 12歲以上30分鐘左右。 以此參照, 當你抱怨孩子不專注時, 先想想, 是否我們的要求超出了這個年齡孩子的專注力維持限度?

2.孩子發呆的時候, 也是一種內在的注意

作為父母, 很容易看得到孩子對於外界的注意, 比如看書、搭積木、學習等, 但經常忽略了孩子對於內部的注意, 比如看起來的發呆、無所事事等――這其實是一種向內的專注力。

父母若不理解, 就很容易打擾孩子, 比如在孩子沉浸在內部注意中時, 去跟孩子說話、叫他回過神來, 問他在幹嘛有沒有在聽等等。

特別提示

1.不隨意打斷孩子

2. 給孩子的玩具不超過2個

3. 把興趣和專注力的培養結合起來;

4.建立有規律的生活習慣;

5.創造良好的環境以避免孩子注意力分散;

6.給孩子安排指示清晰及要求明確的事。

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